Berberinese yon konpoze yo jwenn nan plizyè plant tankou goldenseal, Oregon grape, ak barberry (1). Li te itilize nan medikaman tradisyonèl Chinwa pou anpil ane pou trete pwoblèm dijestif ak enfeksyon (2). Plis dènyèman, rechèch yo montre berberine gen benefis potansyèl pou sante kè, kontwòl sik nan san, ak lòt zòn (3). Atik sa a revize faktè yo konsidere lè w ap pran sipleman berberin ak egzamine pèspektiv diferan sou tan ki pi bon pou efikasite ak sekirite.
Ki sa ki Berberine?
Berberine se yon konpoze ki sòti nan rasin yo, rizom, ak jape tij nan plant tankou barberry, goldenseal, ak timerik pye bwa (4). Nan kò a, berberine aji kòm yon alkaloid, bay li efè antimikwòb, anti-enflamatwa, ak antioksidan ki ka ede trete pwoblèm gastwoentestinal ak nivo sik nan san wo (5). Benefis potansyèl nan sipleman berberin ka gen ladan amelyore makè sante kè, ede pèdi pwa, ak diminye risk pou maladi - menm si plis rechèch nesesè (6).
Faktè yo konsidere lè w ap pran Berberine
Lè w ap pran sipleman berberin, bon dòz ak distribisyon yo enpòtan pou konsidere tou de efikasite ak sekirite. Rekòmandasyon dòz komen an se 900-2000 mg pa jou, anjeneral divize an twa dòz (7). Lè w pran berberin ak yon repa ka amelyore absòpsyon, paske konpoze an itilize kèk nan menm chemen ak glikoz dyetetik (8).
Efè segondè nan dòz tipik yo minim men yo ka gen ladan fache dijestif, kranp oswa dyare lè premye kòmanse tretman (9).Berberineta dwe evite nan gwosès ak lè w ap pran medikaman ki ralanti kayo san akòz risk pou senyen oswa pwoblèm devlopman (10).
1 Pi bon moman pou pran Berberine
Ekspè yo pa dakò sou tan ki pi bon pou pran berberine. Gen kèk diskite ke pran li nan maten an maksimize efè pandan tout jounen an, pandan ke lòt moun rekòmande dòz aswè liy moute ak ritm metabolik natirèl kò a.
a. Maten
Gen kèk pratikan medikaman fonksyonèl rekòmande pou pran berberine bonè nan jounen an, swa premye bagay nan maten an oswa ak manje maten (11). Rezon ki fè la se ke pran li bonè asire nivo ki estab nan kò a fè egzèsis efè benefisye tout lajounen. Depi berberine aktive chemen AMPk menm jan ak fè egzèsis, pran li nan maten an ka imite efè jèn oswa fè egzèsis diminye sik nan san ak kolestewòl (12).
b. Apremidi
Lòt ekspè sijere pran sipleman berberine bonè apremidi, tankou ansanm ak manje midi. Sa a pèmèt berberine sipèpoze ak Spikes tipik apre repa nan glikoz ak kolestewòl, ki li ede kontwole (13). Distribisyon apremidi a ka kowenside byen ak de pi piti dòz chak jou pou efè soutni olye ke yon sèl dòz pi gwo. Sepandan, rechèch pa konfime diferans klè ant lè dòz maten ak apremidi ankò.
c. Aswè
Yon twazyèm pèspektiv mete aksan sou avantaj potansyèl nan pran sipleman berberin nan aswè a. Pwosesis metabolik natirèl kò a swiv ritm sirkadyèn ki aliyen ak dijesyon pita nan jounen an (14). Lè w ap pran berberine anvan kabann, ka travay sinèrjetik ak modèl metabolik natirèl kò a. Distribisyon sa a ta ka espesyalman enpòtan pou sipòte règleman sik nan san an sante lannwit lan pandan peryòd jèn. Sepandan, gen kèk moun ki rapòte malèz oswa dòmi deranje lè yo pran berberine nan aswè a ki ka depase benefis potansyèl yo.
Opinyon ekspè ak etid klinik
Pandan ke kèk pratikan medikaman fonksyonèl pataje rapò anekdotik sou distribisyon optimal berberine, prèv ki soti nan syans klinik yo limite. Yon etid sou pasyan ki gen dyabèt tip II te montre pranberberinpoudtwa fwa pa jou imedyatman anvan oswa apre manje te ede kontwole sik nan san plis pase dòz sèl (15). Sepandan, lè espesifik nan jounen an pa te egzamine. Yon lòt etid sijere dòz sèl pou dòmi sipòte kontwòl sik nan san sou prèske ak efikasite menm jan ak twa dòz chak jou (16). Plis rechèch dirèkteman konpare diferan lè dòz berberine toujou nesesè menm si.
Rekòmandasyon pratik
Lè w ap detèmine distribisyon ideyal la berberin ak pwotokòl dòz, ekspè yo mete aksan sou kòmanse ba epi ogmante piti piti jan sa nesesè ak tolere (17). Konsistans tou enpòtan - divize yon sèl dòz chak jou nan pi piti dòz gaye pandan tout jounen an amelyore efè plis pase yon sèl gwo dòz. Sa ki pi enpòtan, moun ta dwe obsève ki jan kò yo reponn nan diferan moman epi ajiste kòmsadwa. Chèche konsèy nan men yon pratikan medikaman èrbal oswa doktè ki gen konesans nan tretman botanik ka ede idantifye pi bon, pèsonalize distribisyon berberine.
Moun ki pran berberine pou byennèt jeneral oswa sipò sik nan san ka benefisye pi plis nan dòz ki konsistan maten oswa apremidi. Sepandan, moun ki itilize berberine espesyalman pou bese glikoz nan san jèn souvan jwenn dòz lè yo dòmi pi efikas. Atlèt ak moun ki aktif ki eseye maksimize efè metabolik berberine ka prefere kowòdone ak sesyon fè egzèsis. Kèlkeswa objektif, swiv biomarqueurs sou ak sou berberine nan diferan moman ka revele distribisyon ideyal la ak dòz.
Konklizyon
An rezime, ekspè yo pa dakò si maten, apremidi, oswa aswè travay pi bon pou pranberberinpoud. Obsève repons pèsonèl yo ak konsidere faktè tankou egzèsis, manje, dòmi, ak efè vle pèmèt detèmine tan ideyal. Suivi biomarkers bay done objektif itil tou. Sepandan, rechèch pa te konfime diferans klè ant pwotokòl distribisyon ankò san konte konsistans ak dòz apwopriye ki pi enpòtan. Konsilte yon pratikan medikaman èrbal oswa fonksyonèl ede devlope yon plan pèsonalize pou distribisyon pi bon berberine ak sekirite.
Nan Botanical Cube Inc., nou konsantre sou pèrsonalizasyon solisyon pou kliyan epi nou gen twa sant R&D endepandan, toujou ap devlope nouvo pwojè. Avèk kliyan satisfè nan plis pase 100 peyi ak rejyon ak plis pase 500 endistri yo, nou angaje nan bay bon jan kalite pwodwi ekselan ak sèvis. Si w enterese nan Berberine Powder oswa lòt pwodwi botanik, konsidere kontakte Botanical Cube Inc., yon pwofesyonèl.Berberine Powder manifakti. Kontakte nou nansales@botanicalcube.comoswa vizite sit entènèt nou an pou aprann plis.
Referans
1. Tillhon, M., Guaman Ortiz, LM, Lombardi, P., & Scovassi, AI (2012). Berberine nouvo pèspektiv pou ansyen remèd. Farmakoloji byochimik, 84 (10), 1260 - 1267.
2. Küpeli Akkol,E., Bahadır Acıkara,O., Süntar,I., Ergene,B., & Saltan İşcan,G.(2015). Detèminasyon kantite berberin nan Herba Berberis ak karaktè mòfolojik nan espès Berberis. South African Journal of Botany, 97, 165- 172.
3. Domitrović, R., Jakovac, H., Romić, Z., Rahelić, D., & Blažeković, B. (2012). Ekstrè rasin Berberis vulgaris soulaje machandiz negatif cyclophosphamide sou sistèm repwodiktif manly nan rat. Toksikoloji manje ak chimik, 50(3- 4), 1156 – 1161.
4. Singh, A., & Duggal, S. (2009). Berberine Alkaloid ak Wide Diapason nan kondisyone farmakolojik. Jounal pwodwi natirèl, 74 (3).
5. Zhang,Y., Li,X., Zou,D., Liu,W., Yang,J., Zhu,N.,. Wang, G. (2008). Tretman nan dyabèt tip 2 ak dislipidemi ak faktori natirèl alkaloid berberine. Jounal la nan andokrinoloji klinik ak metabolis, 93 (7), 2559 - 2565.
6. Hu,Y., Ehli,EA, Kittelsrud,J., Ronan,PJ, Munger,K., Downey,T.,. Davies, GE (2012). Efè bese lipid nan berberine nan matyè mòtèl ak rat. Phytomedicine, 19(10), 861 – 867.
7. Jellin, J., Gregory, PJ, Batz, F., Hitchens, K., etal.( 2018) Lèt druggist/Prescriber's Letter. Medikaman natirèl. https//naturalmedicines.therapeuticresearch.com.
8. Wang,K., Feng,X., Chai,L., Cao,Y., Qiu,F., & Yan,F.(2017). Metabolis berberine ak don li nan machandiz famasi yo. revizyon metabolis medikaman, 49 (2), 139 - 157.
9. Raffa,RB( 2015). Yon mwayen pwopoze pou aksyon vazodilatatè berberine. Journal of klinik famasi ak redresman, 40 (5), 529 - 533.
10. Abdel- Hamid, ME, Nazmy, MH, Mahmoud, AH, Fawzy, MA, Younis, LK, & Shaheen, MA (2016). Evalyasyon jenotoksisite nan berberine nan lenfosit mòtèl lè l sèvi avèk tès komèt. Journal of salutary supplements, 13 (3), 224 - 235.
11. Mancini, D.(2019). Berberine enpòtan Jesyon sik nan san Plis.Dr. Mancini. https//drmancini.com/berberine-powerful-blood-sugar-management-more/
12. Cicero, AF, Tartagni, E., & Ertek, S. (2012). Egzèsis anticholesteremic nan berberine Mekanis aksyon ak pwouve preklinik. Tansyon wo ak maladi kadyovaskilè, 19 (5), 245 - 252.
13. Zhang, H., Wei, J., Xue, R., Wu, JD, Zhao, W., Wang, ZZ, Wang, SK, Zhou, ZX, Song, DQ, Wang, YM, Pan, HN, Kong, WJ, & Jiang, JD (2010). Berberine bese glikoz nan san nan ka dyabèt tip 2 nan ajoute ekspresyon reseptè ensilin. Metabolis klinik ak eksperimantal, 59 (2), 285 - 292.
14. Kalsbeek,A., la Fleur,S., & Fliers,E.(2014). Kontwòl sirkadyen nan metabolis glikoz. Molekilè metabolis, 3 (4), 372 - 383.
15. Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). efikasite nan berberine nan ka ki gen dyabèt tip 2. Metabolis klinik ak eksperimantal, 57 (5), 712 - 717.
16. Zhang, H., Wei, J., Xue, R., Wu, JD, Zhao, W., Wang, ZZ, Wang, SK, Zhou, ZX, Song, DQ, Wang, YM, Pan, HN, Kong, WJ, & Jiang, JD (2010). Berberine bese glikoz nan san nan ka dyabèt tip 2 nan ajoute ekspresyon reseptè ensilin. Metabolis klinik ak eksperimantal, 59 (2), 285 - 292
17. Birdsall, TC( 1998). Berberine ki ka geri enplis nan yon alkaloid mete kanpe nan plizyè boutik medsin. Revizyon Medikaman Altènatif, 2(2), 94- 103.