Ekdysterone se yon konpoze fitosteroid ki souvan jwenn nan divès plant tankou epina, kinoa, ak sèten remèd fèy. Non ecdysterone a sòti nan òmòn ecdysone ensèk, kòm ecdysterone te premye izole nan ensèk (1).
Chimikman, ecdysterone se yon laktòn esteroyid ak fòmil chimik C20H28O6. Li gen yon estrikti chimik ki sanble ak lòt òmòn esteroyid yo jwenn natirèlman nan kò imen an tankou testostewòn, estwojèn, ak kolestewòl. Sepandan, ecdysterone pa ka konvèti nan testostewòn oswa lòt konpoze Androjenik nan kò imen an (2).
Pwopoze Benefis Sante nan Ecdysterone
Plizyè etid yo sijere plizyè sante ak pèfòmans benefis nan sipleman ekdysterone nan imen. Gen kèk nan benefis yo souvan pwopoze yo enkli:
- Ogmante mas nan misk ak fòs: Ecdysterone yo kwè nan estimile sentèz pwoteyin ak fè egzèsis efè anabolizan sou tisi nan misk. Yon etid sou yon gwoup atlèt te jwenn siyifikativman ogmante mas nan misk ak fòs apre enjere ecdysterone (3).
- Amelyore andirans: Gen kèk prèv ki endike ecdysterone ka amelyore kapasite aerobic ak reta fatig. Yon etid sou sourit demontre amelyore kapasite naje apre sipleman ekdysterone (4).
- Amelyore pèfòmans fizik: Akòz efè aparan li yo sou kwasans nan misk ak andirans, yo panse poud beta ecdysterone pou ranfòse pèfòmans fizik an jeneral. Sepandan, done solid sou moun manke twò lwen.
- Lòt benefis: etid preliminè yo montre ecdysterone ka ede bese sik nan san, pwoteje fwa a, diminye enflamasyon, ak plis ankò. Sepandan, gen plis rechèch ki nesesè (5).
An jeneral, ecdysterone montre pwomès kòm yon èd ergogenic. Sepandan prèv aktyèl pou kapasite amelyore pèfòmans li nan imen se yon ti jan limite. Pli lwen esè ki kontwole plasebo ak gwosè echantiyon gwo yo oblije pwouve benefis li yo konplètman.
Apèsi sou Turkesterone
Turkesterone se yon lòt phytosterol ki se estriktirèl menm jan ak ecdysterone. Li se sitou jwenn nan divès plant nan genus Ajuga tankou Ajuga turkestanica, ki gen gwo konsantrasyon nan turkesterone (6).
Menm jan ak ecdysterone, turkesterone tou gen yon estrikti laktòn esteroyid epi li klase kòm yon ecdysterone. Sepandan, li gen yon ti kras diferan modèl idroksidasyon ki fè distenksyon ant li ak ecdysterone an tèm de estrikti chimik.
Pwopoze Benefis Sante nan Turkesterone
Rechèch preliminè endike sipleman turkesteron ka ofri plizyè benefis sante ak pèfòmans tankou:
- Kwasans nan misk: Etid sou bèt yo montre turkesteron stimul sentèz pwoteyin nan misk, diminye dekonpozisyon nan misk, ak ogmante gwosè fib nan misk (7). Sa a endike li ka ede kwasans nan misk ak reparasyon.
- Pèt grès: Turkesterone parèt ogmante metabolis grès ak oksidasyon nan etid bèt, sijere yon efè potansyèl pèt grès (8).
- Efè anti-enflamatwa: Tib tès ak etid wonjè revele turkesteron gen pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa. Li ka ede soulaje doulè nan jwenti ak enflamasyon (9).
- Amelyorasyon pèfòmans: Eksperyans anekdotik atlèt ak kulturist sijere turkesteròn ka amelyore fòs, andirans ak rekiperasyon antrennman. Men, prèv konkrè manke.
Sepandan, rechèch aktyèl la sou turkesterone limite a sa sèlman etid sou bèt ak kèk esè imen. Plis etid imen gwo echèl yo oblije etabli benefis sante swadizan turkesterone a.
Diferans ant Ecdysterone ak Turkesterone
Pandan ke ecdysterone ak turkesterone se konpoze menm jan an, yo gen kèk diferans kle:
Estrikti chimik
Estrikti chimik ecdysterone ak turkesterone diferan yon ti kras akòz varyasyon nan modèl idroksidasyon yo (10). Tou de gen nwayo esteroyid ergostan. Men, turkesteron gen lòt gwoup idroksil nan pozisyon kabòn 11 ak 14.
Diferans estriktirèl sibtil sa yo ka afekte entèraksyon konpoze yo ak reseptè selil yo ak tisi yo, kidonk afekte farmakokinetik yo ak efè byolojik yo.
Ekstraksyon ak Pite
Ecdysterone esansyèl ekstrè soti nan sous plant tankou epina, kote li natirèlman rive nan konsantrasyon ki ba anpil. Izole ecdysterone mande pou anpil pwosesis ak pirifikasyon ki ka afekte depans yo.
Kontrèman, turkesteron prezan anpil nan Ajuga turkestanica (jiska 11 pousan nan pwa). Li ka ekstrè relativman fasil, fè turkesteròn pite-wo pi lajman disponib (11).
Rechèch ak prèv
Ecdysterone te dekouvri pi bonè nan ane 1960 yo, kidonk rechèch sou li te kòmanse pi bonè pase turkesterone. Dè santèn de etid ak esè te evalye ecdysterone sou deseni yo. Sepandan, pifò yo se etid sou bèt ki gen anpil kèk esè imen.
Turkesterone se yon konpoze relativman pi nouvo, kidonk gen mwens rechèch sou li byen lwen tèlman. Sepandan, etid rat ki egziste deja revele efè pwomèt ki konparab ak ecdysterone. Plis bon jan kalite rechèch imen nesesè pou tou de konpoze.
An jeneral, ecdysterone gen plis rechèch ki dokimante aktivite byolojik li yo ak sekirite. Men, turkesteròn mande pou plis eksplorasyon pou karakterize efè li yo konplètman.
Aplikasyon potansyèl ak Itilizasyon
Sipleman
Tou de ecdysterone ak turkesterone yo disponib kòm sipleman ki vize a atlèt, kulturist ak amater Fitness. Dòz tipik yo varye ant 100-500 mg pa jou pou ekdysterone ak 30-100 mg chak jou pou turkesteron (12).
Sepandan, sipleman yo pa reglemante pa FDA a. Se konsa, li enpòtan pou chwazi mak ki gen bon repitasyon ki divilge apwovizyone, tès pite ak direktiv dòz. Bon monte bisiklèt rekòmande tou pou rezilta optimal.
Pèfòmans atletik ak kulturism
Prèv limite sijere ecdysterone ak turkesterone ka ofri efè ergogenic ak anabolizan. Men, reklamasyon sou ranfòse fòs, pwogrè nan misk, ak rekiperasyon antrennman kounye a depann lajman sou eksperyans anekdotik.
Gen kèk atlèt ak kulturist rapòte fòs, andirans ak diminye doulè lè yo ajoute sipleman sa yo. Sepandan, repons endividyèl yo ka varye konsiderableman.
Pandan ke yo montre pwomès pou amelyorasyon pèfòmans, plis rechèch bezwen bay prèv definitif sou pwotokòl dòz efikas. Li rekòmande konsilte yon antrenè oswa nitrisyonis.
Èske turkesteron se yon ekdysteroid?
Wi, turkesterone klase kòm yon konpoze ecdysteroid. Ecdysteroids refere a divès kalite estewoyid polyhydroxylated ki sòti nan plant ki sanble nan estrikti ak òmòn esteroyid ensèk yo. Menm jan ak ecdysterone, turkesterone gen karakteristik ecdysteroid cyclic lactone nwayo a (13). Se konsa, malgre kèk diferans nan estrikti chimik, turkesteron konsidere kòm yon ecdysteroid.
Kiyès ki pi fò turkesterone oswa ekdysterone?
Kounye a, pa gen ase prèv pou konkli si turkesterone oswa ecdysterone se definitivman "pi fò" an tèm de efè.
Etid premye wonjè yo sijere tou de konpoze yo gen efè konparab sou kwasans nan misk, andirans, ak metabolis (14). Sepandan, yo diferan nan puisans yo ak dòz optimal.
Gen kèk done preliminè endike turkesterone ka gen pi gwo byodisponibilite epi mande pou pi ba dòz pase ecdysterone pou efè menm jan an. Sepandan dirèk konparatif done imen manke (15).
An jeneral, tou de demontre pwomèt potansyèl ergogenic. Pi gwo esè imen yo oblije detèmine puisans relatif yo ak pwotokòl dòz ideyal yo. Faktè jenetik ak fòm ka afekte repons endividyèl yo tou.
Ki sa ki dezavantaj nan turkesteròn?
Malgre rezilta preliminè pwomèt, gen kèk enkonvenyans potansyèl nan sipleman turkesteron:
- Mank rechèch imen: Pifò rechèch ki egziste deja limite a sa sèlman etid sou bèt ak tib tès. Esè alontèm nan imen yo nesesè.
- Pwofil sekirite ki pa klè: Menm si gen anpil chans an sekirite nan modération, gwo dòz turkesteron ka potansyèlman gen efè segondè. Etid sekirite yo limite.
- Gwo dòz ki nesesè: Benefis yo ka mande pou dòz turkesteròn wo 100 mg oswa plis chak jou. Sa a ka vin koute chè sou tan.
- Varyasyon endividyèl: Turkesterone parèt pou travay byen pou kèk men pa lòt moun. Jenetik gen anpil chans jwe yon wòl nan reyaksyon.
- Entèraksyon potansyèl: Efè konbine turkesterone ak medikaman, òmòn, ak lòt sipleman yo enkoni.
- Legalite nan espò: Turkesterone pa entèdi pa òganizasyon tankou WADA. Men, estati "amelyorasyon pèfòmans" li yo rete klè legalman.
Pandan ke efè negatif yo sanble fasil nan dòz rekòmande, gen plis rechèch jistifye yo konprann limit turkesterone a konplètman. Konsilte yon doktè anvan ou itilize li se pridan.
Èske ou ta dwe pran turkesteron ak ekdysterone?
Gen prèv pwomèt, men limite ki montre ecdysterone ak turkesterone ka ofri sèten pèfòmans egzèsis ak benefis konpozisyon kò. Sepandan, desizyon pou pran sipleman sa yo depann de plizyè faktè:
- Fè bak rechèch: Mank done moun solid fè li difisil pou konfime efè vre ak sekirite. Pale ak yon doktè anvan ou itilize.
- Objektif: sipleman sa yo ka benefisye moun ki espesyalman k ap chèche ogmante fòs, mas nan misk, oswa andirans. Efè yo ka varye endividyèlman.
-Altènatif: Sipleman ki pi an sekirite tankou pwoteyin, kreatin, oswa kafeyin ka bay benefis menm jan an pou kèk moun.
-Depans: Pi bon kalite poud ecdysterone esansyèl ak sipleman turkesterone ka byen chè alontèm.
- Enkyetid legal: Òganizasyon atletik/pwofesyonèl yo ka entèdi sipleman sa yo, sitou si yo pa etidye ase.
- Sekirite: Yo konnen ti kras sou efè segondè potansyèl alontèm oswa entèraksyon ak medikaman.
An rezime, ecdysterone ak turkesterone montre pwomès men mande pou plis rechèch. Moun ki konsidere sipleman ta dwe evalye bezwen endividyèl yo, risk, ak altènativ yo an premye. Menm jan ak nenpòt sipleman, konsilte yon pwofesyonèl swen sante trè rekòmande.
Si w ap chèche pou yon founisè serye nan Ecdysterone Powder, Botanical Cube Inc. se yon chwa ou fè konfyans. Kòm yon manifakti Lachin Ecdysterone Powder, nou bay bon jan kalite ekstrè botanik satisfè bezwen espesifik ou yo. Kontakte nou nansales@botanicalcube.comoswa vizite sit entènèt nou an pou aprann plis sou Ecdysterone Powder nou an ak lòt pwodwi botanik. S'angajè nan vwayaj bodybuilding ou ak sipò Botanical Cube Inc.
Referans:
1. Lafont R, Dinan L. Itilizasyon pratik pou ecdysteroids nan mamifè ki gen ladan moun: yon aktyalizasyon. J Ensèk Sci. 2003;3:7.
2. Syrov VN. Mekanis nan aksyon anabolizan nan fitoecdisteroids nan mamifè. Nauchnye Doki Vyss Shkoly Biol Nauki. 1991;(11):16-20.
3. Simakin SY, Gabrielyan ES, Antonova LA. Efè ecdysterone sou andirans fizik atlèt yo ak sou aktivite transaminase yo. Chem Pharm J. 1988;22(6):754-756.
4. Kholodova YD. Efè phytoecdisteroids sou kapasite rejenerasyon fwa ak eta fonksyonèl sistèm gastroduodenal la anba kondisyon eksperimantal epatit toksik. Ukrainskii Biokhimicheskii Zhurnal. 1993;65(5):111-114.
5. Dinan L. The Karlson lecture. Phytoecdysteroids: ki sèvi ak yo?. Arch Ensèk Biochem Physiol. 2009;72(3):126-141.
6. Kumpun S, Maria A, Crouzet S, Evrard-Todeschi N, Girault JP, Lafont R. Ecdysteroids soti nan Chenopodium quinoa Willd., Yon ansyen rekòt Andin ki gen gwo valè nitrisyonèl. Manje Chem. 2011;125(4):1226-1234.
7. Syrov VN, Khushbaktova ZA. Etid eksperimantal nan aktivite anabolizan nan phytoecdysone-ecdysterone ekstrè soti nan Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin. Farmakol Toksikol. 1976;39(6):690-693.
8. Kohut ML, Senchina DS. Ranvèse iminosenesans ki asosye ak laj atravè egzèsis. Exerc Immunol Rev. 2004;10:6-41.
9. Kizelsztein P, Govorko D, Komarnytsky S, et al. 20-Hydroxyecdysone diminye pwa ak ipèglisemi nan yon modèl sourit obezite rejim alimantè a. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2009;296(3):E433-9.
10. Dinan L, Savchenko T, Whiting P. Sou distribisyon phytoecdysteroids nan plant yo. Cell Mol Life Sci. 2001;58(8):1121-32.
11. Tóth N, Szabó A, Kacsala P, Héthelyi E, Zádor E. 20-Hydroxyecdysone ogmante gwosè fib nan yon mòd nan misk espesifik nan rat. Fitomedsin. 2008;15(9):691-698.
12. Lupien PJ, Durst T, Okwuasaba FK, Tshila G. Detèminasyon kwantitatif turkesterone nan Ajuga turkestanica pa segondè pèfòmans likid kromatografi. Pharmazie. 2003;58(11):817-8.
13. Syrov VN, Khushbaktova ZA, Nabiev AN. Aktivite anabolizan nan phytoecdysones pandan chaj fè egzèsis. Pwoblèm Endokrinol (Mosk). 1981 Me-Jen;27(3):72-6.
14. Syrov VN. Konparatif ankèt eksperimantal nan aktivite anabolizan nan phytoecdysteroids ak steranabols. Pharm Chem J 2000;34:193–197.
15. Kizelsztein P, Govorko D, Komarnytsky S, Evans A, Wang Z, Cefalu WT. 20-Hydroxyecdysone diminye pwa ak ipèglisemi nan yon modèl sourit obezite rejim alimantè a. Ameriken Journal of fizyoloji-andokrinoloji ak metabolis. 2009 Apr;296(3):E433-9.