Nikotinamid mononukleotid (NMN)se yon derive nan vitamin B3 ki te genyen anpil atansyon nan dènye ane yo kòm yon potansyèl sipleman anti-aje. NMN aji kòm yon précurseur nan nikotinamid adenine dinukleotide (NAD plis), yon coenzyme yo te jwenn nan tout selil vivan ki jwe yon wòl kle nan anpil pwosesis byolojik. Sipleman ak NMN ka ede ranfòse nivo NAD plis, ki gen tandans diminye ak laj. Nan pòs blog sa a, nou pral eksplore ki sa NMN ye, syans ki dèyè efè potansyèl anti-aje li yo, rechèch kle sou sipleman NMN, ak benefis ak efè segondè posib nan pran yon sipleman NMN.
ki sa ki NMN?
NMN se yon sibòdone nukleozid nan vitamin B3, otreman yo rele niacin oswa koroziv nikotinik. Li konpoze de yon baz ribonukleotid ki rele nikotinamid ansanm ak yon pakèt monofosfat. NMN konsidere kòm yon precurseur kle NAD plis paske li chanje an NAD plis atravè yon pwosesis de etap:
1. NMN chanje nan nikotinamid adenin dinucleotide (NAD plis) pa pwoteyin nikotinamid mononucleotide adenylyltransferase (NMNAT).
2. NAD plis Lè sa a, nan pwen sa a, yo ta dwe fosforilasyon pa katalis NAD plis kinaz la tounen nan dinamik coenzyme NAD plis.
NAD plis ranpli kòm yon kofaktè pou akablan majorite nan pwoteyin selil enperatif epi li se fondamantal pou kreyasyon enèji, kapasite mitokondriyo, signalisation kalsyòm, reyaksyon presyon oksidatif, ak lòt sik natirèl enpòtan. NAD plis nivo nòmalman deperi ak laj, ki aksepte pou ajoute nan anpil pati nan matirite. Kòm yon siyifikatif NAD plis précurseur, NMN poud ka pètèt ede NAD plis nivo lè amelyore.
NMN Sipleman ak Matirite
Gen prèv k ap devlope ke NMN siplemantè ta ka gen ostil enpak matirite nan elaji nivo NAD plis ak plis devlope sik NAD plis -sibòdone ki kraze ak laj. Kouman sou nou enspekte asosyasyon ki genyen ant NAD plis ak matirite ak rezònman ki lojik dèyè itilize sipleman NMN pou batay n bès ki gen rapò ak laj?
Asosyasyon an Pami NAD plis ak Matirite
NAD plis nivo diminye konsiderableman kòm nou laj. Nan moun, nivo NAD plis diminye jiska mwatye ant laj 40 ak 60 ane ki gen laj nan anpil tisi ki gen ladan pankreyas, tisi grès, fwa, ak sereb. Gout sa a ki gen rapò ak laj nan NAD plis sonje ajoute nan mitokondriyo kraze, pèt nan proteostaz, senesans, ak lòt chanjman selil ki kondwi sistèm nan matirite ak maladi ki gen rapò ak laj.
Diminye NAD plis aksè ka tou febli mouvman sirtuin yo, yon klas NAD plis -pwoteyin sibòdone ki dirije byennèt selilè ak dire lavi yo. Sirtuins ale sou kòm detèktè metabolik ki kowòdone reyaksyon selil la nan estrès, pou egzanp, domaj ADN ak presyon oksidatif. Espesyalman, sirtuin SIRT1 la te parèt pou avanse son matirite, amelyore ranje ADN, amelyore kapasite mitokondriyo, ak ralanti mouvman enfeksyon neurodegenerative. Elaji nivo NAD plis yo ka ede sipòte mouvman sirtuin ak gwo lènmi yo nan enpak matirite.
Okontrè, ogmante nivo NAD plis yo ta ka kopye enpak limitasyon kalori yo, youn nan metodoloji ki pi solid pou soulaje tounen matirite nan modèl bèt yo. Limit kalori yo te parèt pou konstwi nivo NAD plis nan plizyè egzamen. Avantaj ki genyen kont-matirite nan limitasyon kalori sanble yo konte sou aksyon an nan sirtuin, plis montre travay la kle NAD plis jwe nan dirije dire lavi.
An jeneral, prèv la sijere ke retabli nivo NAD plis jivenil yo lè w konplete ak NMN ta ka bese plizyè aspè nan aje byolojik ak pwolonje yon vi an sante.
Sipleman NMN pou Anti-Aging
Syans bonè sou sipleman NMN demontre potansyèl li pou amelyore NAD plis metabolis ak amelyore aspè nan n bès fonksyonèl ki gen rapò ak laj nan sourit ak lòt modèl bèt.
Pou egzanp, yon etid 2016 pibliye nan Cell Metabolism te jwenn ke bay NMN nan dlo pou bwè nan sourit nòmal fin vye granmoun pou jis yon semèn retabli nivo NAD plis yo nan sa yo ki nan sourit jèn adilt. Tretman NMN a amelyore kapasite rejenerasyon selil pankreyas ki gen laj yo, amelyore sekresyon ensilin, ak ogmante depans enèji nan ansyen sourit yo.
Yon lòt etid ki te pibliye nan Cell Reports nan 2018 rapòte ke administrasyon NMN alontèm kòmanse nan mitan laj ivè amelyore fonksyon vaskilè, fonksyon je, fonksyon iminitè, dansite zo, ak andirans fizik nan sourit. Sourit NMN-manje yo te montre tou benefis pou metabolis glikoz ak jesyon pwa kò pandan yo te aje.
Nan yon revizyon syantifik 2019 ki te pibliye nan jounal NATURE, David Sinclair, PhD ak kòlèg li yo nan Harvard Medical School te pwopoze ke NAD plis terapi raplesyon ak konpoze tankou NMN gen potansyèl pou anpeche, trete, oswa ranvèse plizyè maladi ki gen rapò ak laj pa vize pataje ki kache. NAD plis malfonksyònman. Yo dekri rechèch bèt ki montre tretman NMN ka amelyore patoloji ki asosye ak maladi alzayme a, dyabèt, maladi kadyovaskilè, ensifizans ren, ak lòt maladi ki gen rapò ak laj.
Pandan ke esè klinik imen yo toujou bezwen, etid preklinik sa yo bay yon agiman konvenkan ke sipleman NMN kenbe pwomès kòm yon entèvansyon anti-aje. Yon priyorite rechèch kle se tradui rezilta etid bèt sa yo bay moun pou evalye efikasite alontèm ak sekirite NMN nan retade aje imen.
Ki sa ki bon pou NMN Sipleman?
Dapre prèv aktyèl la, sipleman NMN ka bay plizyè benefis kle anti-aje:
- Ogmante nivo NAD plis - Sipleman ak NMN parèt siyifikativman ranfòse nivo NAD plis, ki diminye natirèlman ak laj. Retabli nivo NAD plis jivenil yo ka imite efè restriksyon kalori pou aje an sante.
- Amelyore fonksyon mitokondriyo - Lè n sipòte NAD plis byosentèz, NMN ka amelyore konsomasyon oksijèn mitokondriyo, pwodiksyon ATP, ak lòt aspè nan pèfòmans mitokondriyo ki deteryore ak laj.
- Aktive sirtuin - sipleman NMN ka ankouraje pwoteyin sirtuin, ki mande NAD plis kòm yon kofaktè pou kontwole lonjevite, metabolis, reparasyon ADN ak rezistans estrès.
- Amelyore metabolis enèji - Rechèch montre NMN poud ka ogmante oksidasyon asid gra, konsomasyon oksijèn, ak lòt mezi metabolis enèji selilè. Sa a ka kontrekare malfonksyònman metabolik ki gen rapò ak laj.
- Pwomosyon reparasyon ADN - NMN ka ankouraje mekanis reparasyon ADN an pati pa aktive pwoteyin sirtuin ki enpòtan pou estabilite jenomik. Amelyore kapasite reparasyon ADN ta ka ede anpeche mitasyon ki gen rapò ak laj.
- Amelyore fonksyon mantal - Gen kèk etid ki endike tretman NMN ka bese chemen ki lye ak bès mantal. Ranfòse NAD plis nivo parèt pwoteksyon pou newòn vilnerab nan maladi alzayme a.
- Ogmante kapasite egzèsis - Ansyen sourit ki trete ak NMN te ogmante andirans pandan tès tapi kouri. Sa a sijere NMN ka konbat n bès nan kondisyon fizik kadyovaskilè obsève ak aje.
- Retade n bès fonksyonèl ki gen rapò ak laj - NMN montre potansyèl pou amelyore yon seri fonksyon ki deteryore ak laj, tankou vizyon, iminite, rejenerasyon selil souch, ak sansiblite ensilin.
Pandan ke plis rechèch klinik toujou bezwen, prèv aktyèl endike sipleman NMN ka ankouraje lonjevite an sante lè yo vize plizyè sistèm byolojik ki soutni pwosesis aje.
Rechèch syantifik ak etid sou NMN
NMN se youn nan molekil ki pi pwomèt ak anpil rechèch ki vize sistèm NAD plis la pou konbat aje byolojik. Men yon apèsi sou rechèch kle sou efè ak potansyèl terapetik sipleman NMN:
Efè sou Kondisyon ak Maladi ki gen rapò ak laj
Rechèch nan modèl bèt sijere sipleman NMN ka ede trete oswa anpeche divès maladi ki gen rapò ak laj:
- Defisyans kognitif - NMN amelyore aprantisaj ak memwa nan modèl sourit maladi alzayme a ak ranvèse n bès kognitif nan sourit ki gen laj. Li ka pwoteje newòn ak selil souch neral kont toksisite.
- Dyabèt - NMN konsève fonksyon selil beta ki pwodui ensilin ak amelyore sansiblite ensilin nan sourit dyabetik. Li korije chanjman ki gen rapò ak dyabèt nan selil fwa ak tisi grès.
- Maladi kadyovaskilè - Atravè efè benefik sou veso sangen ak metabolis, NMN te montre efè pwoteksyon kont ateroskleroz, ensifizans kadyak, ak lòt kondisyon kadyovaskilè nan etid wonjè.
- Osteyopowoz - Tretman NMN amelyore dansite mineral zo, estrikti zo, ak makè fòmasyon zo nan sourit ki gen laj. Li te tou aktive fòmasyon osteoblast soti nan selil souch.
- Maladi ren - NMN pwoteje kont blesi nan ren egi ak malfonksyònman mitokondriyo nan selil ren pwovoke pa dwòg oswa aksidan ischemi-reperfusion nan sourit.
- Iminosenescence - NMN ranvèse anpil karakteristik nan aje iminitè ki gen ladan redwi pwodiksyon antikò, bese repons vaksen yo, ak malfonksyònman nan selil souch ki gen laj nan etid sou bèt.
- Fragilite - NMN amelyore pèfòmans fizik, andirans, ak fòs sourit granmoun aje yo. Li tou pwoteje kont misk gaspiye kondisyon tankou sarcopenia.
-Fonksyon je - NMN anpeche chanjman patolojik nan selil epitelyal pigman retin yo ak amelyore fonksyon vizyèl nan modèl bèt nan koripsyon makula ki gen rapò ak laj.
Pandan ke etid imen yo toujou ra, esè klinik bonè montre pwomès ke NMN ka bay benefis menm jan an kont n bès fonksyonèl ki gen rapò ak laj nan moun. Pi gwo, alontèm esè imen konsantre sou kondisyon espesifik ki gen rapò ak laj yo bezwen.
Pwofil sekirite ak efè segondè potansyèl yo
Malgre enterè k ap grandi nan poud esansyèl NMN, rechèch sou pwofil sekirite alontèm li toujou limite, patikilyèman nan imen. Sepandan, etid aktyèl yo sijere sipleman NMN byen tolere ak efè negatif minim nan dòz souvan itilize:
-Okenn pwoblèm sekirite grav yo te idantifye nan esè klinik pibliye sou NMN jiska dat. Efè segondè twò grav yo rapòte detanzantan gen ladan tèt fè mal ak malèz gastwoentestinal limyè.
- Administrasyon NMN kwonik pou jiska 12 mwa pa t parèt gen okenn toksisite aklè oswa efè patolojik nan etid wonjè yo. Menm dòz trè wo pa te asosye ak efè negatif grav.
- NMN konsidere kòm ki pa kanserojèn, epi pa gen okenn efè jenotoksik yo te obsève. NMN pa parèt mutagenic baze sou tès in vitro.
- Kontrèman ak nikotinamid ak lòt NAD plis précurseurs, NMN pa parèt lajman anpeche sirtuin oswa poly(ADP-ribose) polymerases (PARPs), prezève fonksyon byolojik nòmal yo.
- Oral NMN gen relativman ba byodisponibilite ak vitès clearance rapid nan sikilasyon, ki ka limite efè segondè potansyèl konpare ak plis biodisponib NAD plis rapèl.
An jeneral prèv aktyèl sijere sipleman NMN gen yon pwofil sekirite favorab, espesyalman lè yo itilize nan dòz modere ki rive jiska 500 mg pou chak jou. Plis rechèch toujou bezwen konfime sekirite alontèm li nan imen ak entèraksyon potansyèl dwòg. Menm jan ak nenpòt sipleman, sipèvizyon medikal rekòmande.
Ki efè segondè lè w ap pran NMN?
Ki baze sou rechèch ki disponib, NMN parèt gen yon pwofil sekirite bon ak yon risk ki ba nan efè segondè. Gen kèk efè segondè twò grav yo rapòte detanzantan enkli:
- Maltèt - Gen kèk itilizatè rapòte maltèt okazyonèl apre yo fin pran NMN, ki gen anpil chans ki gen rapò ak dilatasyon veso sangen nan ogmante nivo NAD plis. Maltèt anjeneral rezoud byen vit epi yo pi komen lè premye kòmanse NMN.
- Malèz dijestif - Lestomak fache, kè plen, dyare oswa lòt efè gastwoentestinal ka rive pafwa ak itilizasyon NMN. Efè segondè modere sa yo anjeneral pasajè.
- Flushing - Flushing nan po a, figi oswa kou yo te rapòte nan yon ti pousantaj nan itilizatè NMN, ki konsistan avèk efè li sou veso sangen yo. Flushing se jeneralman inofansif ak kout dire.
- Tansyon ba - Yon ti gout nan san presyon posib akòz efè NMN sou ton vaskilè ak balans likid. Efè segondè sa a pa komen, men moun ki gen ipotansyon ki deja egziste yo ta dwe kontwole.
- Ipoglisemi - Lè n amelyore sansiblite ensilin, NMN te kapab ogmante risk pou sik nan san ba nan dyabetik sou medikaman ki bese glikoz. Nivo glikoz nan san ka mande pou kontwole.
- Entèaksyon dwòg - NMN ka kominike avèk dwòg ki afekte fonksyon plakèt, kayo san, oswa sistèm NAD plus la. Nenpòt moun ki pran medikaman sou preskripsyon ta dwe konsilte doktè yo anvan yo pran NMN.
Nan etid rechèch ki fèt jiska dat, NMN te byen tolere nan dòz souvan itilize, san okenn evènman negatif grav rapòte. Sepandan, done sekirite alontèm nan imen yo limite. Moun k ap pran sipleman NMN ta dwe swiv enstriksyon sou etikèt ak anpil atansyon epi konsilte yon doktè ki gen nenpòt enkyetid.
Èske li vo pran NMN Sipleman?
Pwomès la nan poud NMN kòm yon eleman nitritif anti-aje se sètènman Hatian. Men, èske pran yon sipleman NMN rekòmande ki baze sou prèv aktyèl la? Gen plizyè faktè kle pou konsidere.
Rechèch sou bèt la ak etid klinik ki limite jiska prezan ofri prèv preliminè ki montre ke sipleman NMN ka ralanti aspè aje byolojik nan imen epi ede anpeche n bès fonksyonèl ki gen rapò ak laj. NMN parèt pou ranfòse nivo NAD plis, estimile sirtuin, amelyore fonksyon mitokondriyo, ak amelyore makè aje atravè plizyè sistèm ògàn nan sourit ak lòt modèl bèt. Sa a fòtman sipòte potansyèl li pou amelyore sante moun tou.
Sepandan, rechèch NMN toujou nan premye etap li yo, espesyalman gwo echèl, etid alontèm nan imen. Pandan ke pwofil sekirite NMN sanble favorab dapre done ki egziste deja, sekirite alontèm li ak efikasite nan imen poko byen etabli. Dòz la pi bon, distribisyon, ak dire nan sipleman NMN mande tou plis rechèch.
Li pa klè tou si moun ki an sante ta jwenn efè anti-aje enpòtan nan sipleman NMN, oswa si li ta prensipalman benefisye moun ki gen NAD plis deficiency oswa maladi ki deja egziste ki gen rapò ak laj. Pou prevansyon maladi, NMN ka bay benefis ki pi te kòmanse pi bonè nan lavi, anvan siy aje akimile.
Etandone enkoni ki rete yo, desizyon pou pran yon sipleman NMN ta dwe yon moun ki fèt apre yo fin konsidere benefis potansyèl men ki pa pwouve alontèm ak risk ki baze sou rechèch aktyèl la. Moun ki enterese nan ralanti aje ak NMN ka vle konsilte doktè yo epi swiv ak anpil atansyon etid klinik émergentes. Sèvi ak NMN anba konsèy medikal ak sipèvizyon ka rekòmande.
Pandan ke yo pa definitif, rechèch akimile sou NMN ap kontinye bati yon ka konvenkan pou potansyèl li kòm yon terapi anti-aje. Si etid nan lavni nan imen yo ka repwodui yon fraksyon nan benefis yo lonjevite reyalize nan modèl bèt, NMN poud esansyèl ka reprezante youn nan entèvansyon nutraseutical ki pi pwomèt pou ankouraje aje an sante.
An rezime, NMN se yon pwomèt NAD plis précurseur ki ka ofri benefis anti-aje pa vize pwosesis aje byolojik sou yon nivo selilè. Inisyativ rechèch kontinyèl yo ta dwe byento bay pi gwo klè sou efikasite ak sekirite alontèm nan pran sipleman NMN kòm yon estrateji ki pwolonje lavi.
Botanical Cube Inc. se yon founisè pwofesyonèl NMN esansyèl nan Lachin, dedye a bay bon jan kalite pwodwi. Avèk mezi sevè kontwòl kalite nou yo, ou ka fè konfyans ke poud NMN nou an se nan estanda ki pi wo yo. Si ou ta renmen plis enfòmasyon oswa ou vle fè yon lòd, tanpri pa ezite kontakte nou nansales@botanicalcube.com.
Referans:
- Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ, Angelini L, Fuhrmann-Stroissnigg H, Xu M, Ling YY, Melos KI, Pirtskhalava T, Inman CL, McGuckian C, Wade EA, Kato JI, Bankovich AJ, Burd CE, Robbins PD , Niedernhofer LJ, Robbins PD, Levine RL, Tchkonia T, Kirkland JL, Dou Z, Andersen JS, Fossel MB, Remm M, Wang X, Vijg J, Mamoshina P, Moskalev A, Kennedy BK, Pereira SL, Baur JA, Bernier M, de Cabo R, Golde TE, Le Couteur DG, Korolchuk VI, Ferrucci L, Gladyshev VN, Green CB, Jasper H, Gomes AP, Rizza W, Verdin E. Fisetin se yon senotherapeutic ki pwolonje sante ak lavi. EBioMedicine. 2018 Oktòb;36:18-28. doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015. Epub 2018 Sep 22. PMID: 30279143; PMCID: PMC6167333.
- Yoshino J, Mills KF, Yoon MJ, Imai S. Nicotinamide mononukleotid, yon kle NAD (plis) entèmedyè, trete fizyopatoloji nan rejim alimantè ak laj-induit dyabèt nan sourit. Selil Metab. 2011 Oktòb 5;14(4):528-36. doi: 10.1016/j.cmet.2011.08.014. Epub 2011 Sep 29. PMID: 21982712; PMCID: PMC3836119.
- Zhang H, Ryu D, Wu Y, Gariani K, Wang X, Luan P, D'Amico D, Ropelle ER, Lutolf MP, Aebersold R, Schoonjans K, Menzies KJ, Auwerx J. NAD( plis ) repletion amelyore mitokondriyo ak fonksyon selil souch ak amelyore dire lavi nan sourit yo. Syans. 2016 jen 17;352(6292):1436-43. doi: 10.1126/science.aaf2693. Epub 2016 12 me. PMID: 27127236.
- Mills KF, Yoshida S, Stein LR, Grozio A, Kubota S, Sasaki Y, Redpath P, Migaud ME, Apte RS, Uchida K, Yoshino J, Imai SI. Administrasyon alontèm nan Nikotinamid Mononukleotid diminye laj-asosye fizyolojik bès nan sourit. Selil Metab. 2016 Desanm 13;24(6):795-806. doi: 10.1016/j.cmet.2016.09.013. Epub 2016 Oct 13. PMID: 27768894; PMCID: PMC5107683.
- Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, Armstrong ML, Reisdorph N, McQueen MB, Chochol M, Seals DR. Sipleman ribozid nikotinamid kwonik byen tolere epi li ogmante NAD(plus) nan adilt ki gen laj mwayen ak granmoun ki an sante. Nat Commun. 2018 Novanm 29;9(1):1286. fè: 10.1038/s41467-018-03421-7. PMID: 30480810; PMCID: PMC6254300.