Lizin se yon koroziv amine fondamantal ki enpòtan anpil pou devlopman ak antretyen tisi nan kò imen an. Li sipoze yon pati kle nan melanj pwoteyin, kapasite rezistan, kreyasyon chimik ak konpoze, devlopman kolagen an, ak retansyon kalsyòm. Lizin pa ka fè nòmalman pa kò a, kidonk li ta dwe vin nan sous manje oswa sipleman.
Sipleman Lysine te ranpli nan t'ap nonmen non kòm yon tretman pou ti anpoul bouch ak lòt pwoblèm medikal.Lizin poudse yon kalite konsantre nan L-lizin ki bay yon metòd itil pou elaji konsomasyon lizin. Analize objektif yo ak avantaj posib nan poud lysine ka bay konesans nan amelyorasyon sa a inexorableman nòmal dyetetik.
Sentòm Defisi Lizin
Defisi lizin ra nan pi fò peyi devlope yo kote konsomasyon pwoteyin adekwat, men sentòm yo ka gen ladan pwoblèm kwasans, fatig, kè plen, anemi, je san, ak pwoblèm repwodiktif. Popilasyon ki gen risk pou defisyans yo enkli vejetaryen ak peyi devlope yo ki gen malnitrisyon. Defisyans lizin grav ka mennen nan enteropati pèdi pwoteyin, yon maladi entesten ki lakòz dyare, pèdi pwa, ak absòpsyon eleman nitritif pwoblèm (Flodin, 1997).
Piske kò a pa pwodui lizin, li enpòtan anpil pou w evite sentòm defisi yo jwenn kantite lajan ase nan rejim alimantè oswa sipleman. Manje bèt tankou vyann, pwason, letye, ak ze bay sous ki pi konsantre nan lizin. Legum, grenn, ak kèk legim tou bay lizin nan pi ba kantite.
Esansyèl asid amine
Asid amine yo se blòk bilding pwoteyin nan kò a. Nan 20 asid amine prensipal yo, 9 yo konsidere kòm esansyèl - lizin se youn nan yo. Asid amine esansyèl pa ka sentèz andojèn, kidonk bon jan konsomasyon nan manje oswa sipleman enpòtan anpil.
Lizin nesesè pou kwasans apwopriye, reparasyon tisi, ak pèfòmans fizik. Li jwe yon wòl santral nan pwodiksyon karnitin, kolagen an, ak elastin. Lizin tou esansyèl pou absòpsyon kalsyòm ak konvèti asid gra nan enèji (Smriga, 2010).
Anplis de sa, lizin oblije pwodui antikò ak òmòn. Li ede kontwole nivo serotonin nan sèvo a epi li ka sipòte yon repons estrès ki an sante (Smriga, 2007). Avèk anpil fonksyon enpòtan li yo, konsome ase lizin enpòtan anpil pou kenbe sante ak byennèt jeneral.
Tretman Froid
Plizyè etid sijere lizin ka ede diminye gravite a ak repetition nan maleng lafwa ki te koze pa èpès senp labial (HSV-1). HSV mande pou arjinin repwodui, pandan y ap lizin ka anpeche pwosesis sa a. Konsome lizin siplemantè ka limite kwasans HSV pa entèfere ak absòpsyon arjinin (Milman, 2005).
Nan yon sèl jijman, sipleman lizin sou 6 mwa siyifikativman redwi pousantaj repetisyon maleng frèt konpare ak plasebo, ak efè ki dire jiska 3 ane apre yo fin sispann tretman an (Griffith, 1987). Lòt etid yo te jwenn ke odè aktualite ak oral lizin amelyore tan gerizon ak sentòm nan epidemi HSV frekan (McCune, 1984).
Pandan ke pi gwo esè yo toujou nesesè, prèv aktyèl ak rapò anekdotik endike potansyèl terapetik pou lizin nan kontwole enfeksyon HSV ak epidemi fwod nan anpèchman konpetitif nan arjinin.
Sipò iminitè
Anplis de sa nan wòl li nan pwodiksyon antikò, lizin ka sipòte fonksyon iminitè nan ranfòse aktivite selil T ak amelyore iminite entesten.
Nan atlèt, sipleman lizin redwi enfeksyon respiratwa potansyèlman pa amelyore reseptè selil T ki enplike nan defans iminitè (Bassit, 2002). Lizin tou ogmante nivo antikò entesten tankou IgA, ede pwoteje kont patojèn (Kidd, 1996).
Lizin parèt kontwole sitokin enflamatwa epi li ka gen efè anti-enflamatwa tou. Etid sou bèt yo te jwennl lizin poudte ede amelyore repons iminitè yo ak redwi domaj tisi nan modèl sepsis (Wu, 2015).
Pandan ke gwo esè imen yo manke, prèv aktyèl la sijere lizin siplemantè ka potansyèlman ranfòse defans iminitè kont viris, bakteri, ak enflamasyon.
Pwodiksyon Kolagen ak Gerizon blesi
Kolagen se pwoteyin ki pi abondan nan kò imen an, bay estrikti ak fòs nan po, zo, tandon, ak lòt tisi. Lizin se esansyèl pou pwodiksyon kolagen an, aji kòm yon ajan obligatwa kritik ki estabilize fib kolagen an (Shoulders, 2009). Sa fè lizin enpòtan pou kenbe entegrite estriktirèl tisi yo.
Nan esè klinik, lizin ogmante sentèz tou de kolagen an nan misk ak po (Flodin, 1977). Topikman aplike lizin tou akselere gerizon maladi ilsè janm yo ak lòt blesi, gen anpil chans nan pwomosyon fòmasyon kolagen an (Stechmiller, 2005).
Lè li sipòte pwodiksyon kolagen an, lizin jwe yon wòl kle nan pwosesis reparasyon tisi epi li montre pwomès pou amelyore rezilta gerizon blesi yo.
1 Sante zo
Lizin ede nan absòpsyon ak retansyon kalsyòm, ki pèmèt bon devlopman zo ak renovasyon. Atravè efè li sou kolagen an, lizin tou sipòte estrikti matris zo.
Etid sou bèt yo te jwenn defisi lizin te mennen nan pèt zo ak pi fèb fòs mekanik zo (Civitelli, 1992). Nan fanm ki sot pase menopoz, sipleman lizin ogmante makè fòmasyon zo ak redwi resorption zo, ki ta ka ede anpeche maladi osteyopowoz la (Ilich, 2011).
Efè konbine lizin sou metabolis kalsyòm ak fòmasyon kolagen an endike li enpòtan anpil pou kenbe entegrite estriktirèl ak fòs zo pandan n ap laj.
2 Pèfòmans Espò ak Rekiperasyon nan misk
Egzèsis difisil kraze tisi nan misk, ki Lè sa a, mande pou asid amine tankou lizin pou reparasyon ak kwasans nan misk nouvo. Gen kèk atlèt ak kulturist sipleman ak lizin pou ede rekiperasyon nan misk.
Nan jwè volebòl gason, lizin ogmante ogmantasyon mas nan misk sou yon peryòd fòmasyon 8 semèn, ki endike sentèz pwoteyin amelyore (De Bandt, 1998). Lysine tou akselere rejenerasyon nan misk nan rat apre domaj kadyotoksin-induit konpare ak kontwòl (Pereira, 2015).
Pandan ke prèv yo limite nan imen, lizin gen anpil chans stimul pwodiksyon nan pwoteyin nan misk tankou kreatin ak karnitin amelyore pèfòmans atletik ak sipòte rekiperasyon. Plis rechèch toujou bezwen sou pwotokòl dòz optimal.
3 Tan pou Lysine Powder travay
Pou itilizasyon tankou tretman doulè frèt ak sipò iminitè,l-lizin poudka kòmanse bay efè nan plizyè jou a yon semèn nan sipleman ki konsistan. Sepandan, tan pou wè benefis yo ap varye selon kondisyon an.
Nan yon etid, sipleman lizin siyifikativman diminye repetition mal frèt apre 3-6 mwa nan itilize (Griffith, 1987). Pou sante zo ak tisi, efè ka pran plizyè mwa kòm lizin piti piti sipòte pwodiksyon kolagen an ak absòpsyon kalsyòm. Atlèt pran lizin pandan semèn oswa mwa pou amelyore kwasans ak pèfòmans nan misk.
Poud Lysine yo ta dwe pran regilyèman sou yon peryòd pwolonje pou bay benefis yo te gen entansyon terapetik, olye ke espere soulajman imedya nan itilizasyon kout tèm. Travay kole kole ak founisè swen sante ou pou detèmine yon rejim siplemantè ki apwopriye ki baze sou objektif sante espesifik ou yo.
Konklizyon
Nan deskripsyon, lizin se yon koroziv amine fondamantal ki sipoze yon pati diferan ak esansyèl nan konbinezon pwoteyin, kreyasyon chimik, devlopman tisi, retansyon kalsyòm, ak kapasite san danje. Yo itilize poud lizin anpil fwa kòm yon amelyorasyon rezonab pou anpeche mank lizin, trete ti anpoul nan bouch, plis devlope rezistans, amelyore ekzekisyon atletik, akselere rekiperasyon aksidan, ak sipòte byennèt zo yo. Pandan ke konsantre sou montre enpak pwomèt, pi gwo preliminè klinik yo poko espere afime kèk aplikasyon, patikilyèman nan mezi ideyal. Pale ak PCP ou anvan ou kòmanse poud lysine pou garanti sekirite ak konpetans nan limyè de sitiyasyon byennèt sengilye ou ak objektif. Itilize kòmsadwa, sipleman lizin ka ofri yon varyete avantaj medikal potansyèl yo.
Botanical Cube Inc. se yon pwofesyonèlLizin poudmanifakti ou ka fè konfyans. Si w enterese nan pwodui sa a oswa ou vle konnen plis, tanpri kontaktesales@botanicalcube.com. Konpayi an konsantre sou inovasyon, rechèch ak devlopman, ak asirans kalite bay kliyan ak engredyan-wo kalite. Nou travay avèk tès avanse ak zouti idantifikasyon epi kolabore ak laboratwa twazyèm pati ki gen bon repitasyon pou asire estabilite, sekirite ak efikasite pwodwi yo.
Referans
1. Bassit, RA, Sawada, LA, Bacurau, RF, Navarro, F., Martins, E., Jr, Santos, RV, Caperuto, EC, Rogeri, P., ak Costa Rosa, LF (2002). Efè sipleman BCAA sou repons iminitè triyatlèt yo. Med Sci Espò Egzèsis. 34: 1228-1234.
2. Civitelli, R., Villareal DT, Agnusdei, D., Nardi, P., Avioli LV, ak Gennari C. (1992). Dyetetik L-lizin ak metabolis kalsyòm nan imen. Nitrisyon. 8(6):400-5.
3. De Bandt, JP ak Cynober, L. (1998). Itilizasyon terapetik asid amine branch-chèn nan boule, chòk ak sepsis. J. Nutr. 128: 25S-28S.
4. Flodin NW (1997). Wòl metabolik, farmakoloji, ak toksikoloji nan lizin. J Am Coll Nutr. 16(1):7-21.
5. Flodin, NW, Vois, M., Mefford, IN (1977). Defisi lizin ak sentèz kolagen an: amelyorasyon nan sentèz kolagen an pa sipleman lizin nan Cartilage anbriyon poul nan vitro. J Nutr 107 (7):1313-1319.
6. Griffith, RS, Norins, AL, Kagan, C. (1978). Yon etid miltisantre nan terapi lizin nan enfeksyon èpès senp. Dèrmatolojik. 156(5):257-67.
7. Ilich JZ, Brownbill RA, Tamborini L. Nitrisyon ak sante zo nan fanm apre menopoz la. Womens Health (Lond). 2011;7(5):575-590.
8. Kidd, P. (1996). Lysine amelyore fonksyon sistèm iminitè natirèl la. L-lizin monokloridrat. Revizyon Medikaman Altènatif, 1(1), 5-10.
9. Shoulders, Matthew D ak Raines, Ronald T (2009) "Estrikti Kolagen ak Estabilite." Revizyon anyèl nan byochimik. 78:929-958.
10. Smriga, M., Ghosh, S., Mouneimne, Y., Pellett, PL, Scrimshaw, NS (2004). Fortifikasyon lizin diminye enkyetid ak diminye estrès nan manm fanmi yo nan kominote ekonomikman fèb nan Nòdwès Siri. Proc Natl Acad Sci US A. 101(22):8285-8.
11. Smriga, M., Torii, K. (2003). L-Lysine aji tankou yon pasyèl serotonin reseptè 4 antagonist ak inibit serotonin-medyatè patoloji entesten ak enkyetid nan rat. Proc Natl Acad Sci US A. 100(26):15370-5.
12. Stechmiller JK (2005). Konprann wòl nitrisyon ak geri blesi. Nutr Clin Pract. 20(1):61-8.
13. Flodin, NW (1997). Wòl metabolik, farmakoloji, ak toksikoloji nan lizin. J Am Coll Nutr, 16(1), 7-21.
14. Wu, G., Bazer, FW, Davis, TA, Kim, SW, Li, P., Marc Rhoads, J., Carey Satterfield, M., Smith, SB, Spencer, TE, Yin, Y. (2009 ). Arginine metabolis ak nitrisyon nan kwasans, sante ak maladi. Asid amine. 37(1):153-68.