Griffonia ekstrè grennse yon sipleman natirèl ki sòti nan plant Griffonia simplicifolia natif natal nan Afrik. Li gen gwo konsantrasyon nan konpoze 5-hydroxytryptophan (5-HTP), ki se yon précurseur nan nerotransmeteur serotonin la. Ekstrè grenn Griffonia gen yon enterè k ap grandi pou potansyèl li pou ranfòse atitid, sipòte pèdi pwa, diminye enkyetid, amelyore dòmi, ak soulaje doulè lè yo pran kòm yon sipleman.
Ki sa ki ekstrè Grenn Griffonia?
Definisyon ak sous ekstrè grenn Griffonia
Ekstrè grenn Griffonia sòti nan grenn plant Griffonia simplicifolia, yon ti pyebwa Afriken nan fanmi Bignoniaceae. Grenn yo natirèlman gen yon wo nivo 5-HTP jiska 20%. Griffonia ekstrè pwodui nan moulen grenn yo epi pirifye konpoze 5-HTP la nan yon anviwònman laboratwa.
Valè nitrisyonèl ak benefis yo
Griffonia grenn ekstrè sipleman bay kantite konsantre nan 5-HTP yo pa jwenn nan rejim tipik. Kò a konvèti 5-HTP an serotonin, ki kontwole atitid, dòmi, apeti, ak pèsepsyon doulè. Griffonia ekstrè tou bay lòt konpoze plant benefisye tankou flavonoid.
Konpoze aktif ak fason yo travay
5-HTP se konpoze prensipal aktif nanGriffonia simplicifolia ekstrè grenn. Li travèse baryè san-sèvo kote li vin konvèti nan serotonin. Sa a ogmante nivo serotonin ki ba nan sèvo a ki kontribye nan enkyetid, depresyon, lensomni, pran pwa, ak tèt fè mal migrèn.
Konbyen 5-HTP ki genyen nan Grenn Griffonia?
5-Konteni HTP nan grenn Griffonia varye ant 5% ak 20% pa pwa depann sou varyete plant la ak metòd ekstraksyon. An mwayèn, grenn griffonia genyen anviwon 12% 5-HTP. 100 mg yon sipleman Griffonia estanda bay anjeneral 50-100 mg 5-HTP.
Ki sa Griffonia ekstrè fè?
Amelyore atitid ak diminye enkyetid
Plizyè etid yo montre kapasite ekstrè griffonia pou ogmante nivo serotonin epi ede jere depresyon ak twoub enkyetid. Efè pou ranfòse atitid li yo ka soulaje sentòm PMS tou.
1 Pwomosyon pèdi pwa
Lè yo ogmante siyal sasyete atravè serotonin, griffonia 5-HTP ka diminye anvi ak manje emosyonèl ki mennen nan diminye konsomasyon kalori ak pèdi pwa sou tan.
2 Bese tansyon
Griffonia ekstrè sipleman ka ede diminye san presyon nan moun ki gen tansyon wo, gen anpil chans medyatè pa enpak serotonin a sou detant nan misk lis nan mi veso sangen.
3 Lòt benefis sante potansyèl yo
Lòt benefis posib yo enkli soulaje doulè fibromyalji, amelyore kalite dòmi, diminye frekans migrèn, sipòte rekiperasyon dejwe, ak soulaje menopoz boulèt cho. Plis rechèch toujou bezwen.
Dòz ak Administrasyon
Dòz rekòmande pou granmoun
Dòz ekstrè Griffonia tipik varye ant 50-100 mg yon fwa oswa de fwa pa jou, bay 25-50 mg 5-HTP. Dòz jiska 300 mg pa jou yo te itilize nan etid men mande sipèvizyon medikal.
Ki jan yo pran ekstrè grenn Griffonia
Sipleman Griffonia yo disponib kòm kapsil, tablèt, ak tentur likid. Yo ka pran yo ak yon vè dlo epi manje pa afekte 5-HTP absòpsyon anpil.
Pi bon moman pou pran ekstrè grenn Griffonia
Anjeneral, li rekòmande pou pran sipleman Griffonia ekstrè byen bonè nan jounen an paske 5-HTP ka gen efè enteresan ki ka deranje dòmi nan mitan lannwit. Epitou, pèmèt plizyè semèn pou benefis yo.
Efè segondè posib ak prekosyon
Lè yo itilize kòmsadwa ekstrè griffonia gen efè segondè minim. Gwo dòz ka lakòz kè plen, somnolans, vètij, ak detrès gastwoentestinal. Griffonia pa ta dwe itilize ak depresè oswa pa moun ki gen maladi fwa.
Ki jan yo chwazi yon wo kalite Griffonia Grenn ekstrè Sipleman
Faktè yo konsidere lè w ap achteGriffonia ekstrèsipleman
Chèche pwodwi estanda ki genyen 50-100% 5-HTP an pwa. Tès twazyèm pati pou pite ak presizyon dòz se ideyal. Asire w ke pa gen okenn file, atach oswa aditif ki pa nesesè.
1 Repitasyon mak ak revize
Chwazi mak ki gen bon repitasyon ak anpil revizyon kliyan pozitif sou efikasite ak sekirite yo. Pran prekosyon nou ak mak bon mache ak evalyasyon ki ba.
2 Sètifikasyon kalite ak tès twazyèm pati
Sele bon jan kalite verifye tankou sètifikasyon cGMP ak tès laboratwa endepandan endike sekirite ak presizyon engredyan yo.
3 Konpare pri ak valè
Pa jis chwazi opsyon ki pi bon mache. Men, pi wo pri pa toujou vle di pi bon kalite tou. Jwenn bon valè pou lajan ki baze sou tès twazyèm pati, sètifikasyon, revizyon, ak 5-dosaj HTP pou chak pòsyon.
Griffonia Grenn ekstrè ak rejim alimantè
Manje yo manje ak Griffonia grenn ekstrè sipleman
Manje ki rich nan B6 tankou poul, vyann bèf, pòmdetè, bannann, ton, ak sereyal fòtifye ede konvèsyon 5-HTP an serotonin. Manje tou anpil fwi, legim, nwa, grenn, ak lwil ki gen anpil antioksidan.
1 Manje pou evite pandan w ap pran sipleman ekstrè grenn Griffonia
Evite sipleman pwoteyin ak alimantasyon ki gen anpil pwoteyin lè w ap pran ekstrè Griffonia, paske asid amine ka fè konpetisyon ak 5-HTP absòpsyon. Epitou limite alkòl, glusid rafine, ak kafeyin.
2 Konbine ekstrè grenn Griffonia ak lòt sipleman dyetetik
Griffonia ekstrè ka asosye ak mayezyòm, omega -3, vitamin B6, ak sipleman melatonin. Evite konbine avèk lòt depresè, sedatif, oswa medikaman migrèn san konsèy medikal.
3 Rechèch syantifik sou ekstrè Grenn Griffonia
Anpil etid syantifik ak esè klinik demontreGriffonia simplicifolia ekstrè grennEfikasite a pou atitid, enkyetid, pèdi pwa, fibromyalji, ak maladi tèt fè mal nan ogmante nivo serotonin ak aktivasyon reseptè serotonin nan sèvo ak sistèm nève yo.
Doub avèg, esè kontwole owaza montre kapasite griffonia ekstrè pou diminye nòt depresyon ak enkyetid, diminye manje repa egzajere, ak elve atitid nan adilt ki twò gwo. Analiz yo te jwenn tou ekstrè griffonia ki konparab oswa siperyè ak dwòg antidepresyon estanda pou trete gwo twoub depresyon.
Rechèch nan lavni ta ka eksplore rejim dòz optimal, byodisponibilite, efikasite alontèm ak sekirite, entèraksyon potansyèl dwòg, ak benefis pou lòt maladi newolojik ak sikyatrik tankou OCD, PTSD, ak kondisyon doulè kwonik.
Konklizyon
An rezime, ekstrè grenn Griffonia se yon sipleman natirèl ki gen anpil valè ki gen gwo konsantrasyon 5-HTP, yon konpoze ki ka ogmante nivo serotonin nan sèvo a ak nan kò a siyifikativman lè yo pran regilyèman. Sous nan yon plant Afriken, ekstrè griffonia yo te demontre syantifikman ede leve atitid, diminye enkyetid, sipòte pèdi pwa, epi ofri lòt benefis sante potansyèl. Lè w ap achte sipleman griffonia, tcheke pou sètifikasyon kalite ak pite. Pandan ke jeneralman byen tolere, obsève direktiv dòz ak fè atansyon ak kondisyon medikal ki egziste deja oswa medikaman. Plis rechèch klinik pou etabli byen fèm efikasite alontèm li yo ak pwofil sekirite yo garanti. An jeneral, ekstrè grenn griffonia se yon ajan natirèl pwomèt pou sipòte sante mantal ak byennèt.
Pou-wo kalite Griffonia Seed Extrait Powder, konsidere Botanical Cube Inc., yon manifakti dirijan Lachin nan endistri ekstrè plant la. Nou ofri solisyon Customized pou kliyan epi yo te resevwa fidbak pozitif nan men kliyan nan plis pase 100 peyi ak rejyon atravè plis pase 500 endistri yo. Botanical Cube Inc., yon LachinGriffonia Grenn ekstrè poudmanifakti nan endistri a ekstrè plant, ofri pwodwi-wo kalite. Kontakte nou nansales@botanicalcube.comoswa vizite sit entènèt nou an pou aprann plis sou pwodwi nou yo.
Referans
1. Birdsall, TC (1998). 5-Idroksitriptofan: yon précurseur serotonin ki efikas nan klinik. Revizyon medikaman altènatif: yon jounal nan klinik terapetik, 3 (4), 271-280.
2. Byerley, LO, Judd, LL, Reimherr, FW, & Grosser, BI (1987). 5-Idroksitriptofan: yon revizyon sou efikasite antidepresyon li yo ak efè negatif. Journal of Clinical Psychopharmacology, 7 (3), 127-137.
3. Rondanelli, M., Klersy, C., Iadarola, P., Monteferrario, F., & Opizzi, A. (2011). Sasyete ak pwofil asid amine nan fanm ki twò gwo apre yon nouvo tretman lè l sèvi avèk yon ekstrè plant natirèl fòmilasyon espre sublingual. Jounal entènasyonal obezite (2005), 35 (10), 1442-1450.
4. Shaw, K., Turner, J., & Del Mar, C. (2002). Triptofan ak 5-idroksitriptofan pou depresyon. Baz done Cochrane nan revizyon sistematik, (1), CD003198.
5. Turner, EH, Loftis, JM, & Blackwell, AD (2006). Serotonin a la carte: sipleman ak serotonin précurseur 5-hydroxytryptophan. Pharmacology & therapeutics, 109 (3), 325-338.