Fisetinse yon flavonoid natirèl ki ka jwenn nan anpil fwi ak legim. Nan dènye ane yo, li te genyen atansyon pou divès kalite benefis sante potansyèl li sipòte pa etid syantifik. Objektif atik sa a se bay yon apèsi sou fisetin, itilizasyon li yo, ak prèv syantifik ki dèyè efè sante yo pwopoze yo.
Espesyalman, atik la pral eksplore ki sa fisetin ye, kote li ka jwenn, itilizasyon tradisyonèl li yo, rechèch aktyèl la sou benefis li yo, dòz rekòmande, konsiderasyon sekirite, ak disponiblite. Objektif la se rezime konesans aktyèl la sou fisetin pou konprann popilarite ogmante li kòm yon sipleman sante.
Apèsi sou Fisetin
Fisetin (3,3',4',7-tetrahydroxyflavone) se yon konpoze flavonoid yo jwenn natirèlman nan anpil fwi ak legim. Chimikman, li gen rapò ak flavonol tankou quercetin ak myricetin. Fisetin ka jwenn nan fwi tankou frèz, pòm, mango, rezen, kaki ak legim ki gen ladan zonyon, konkonm ak chou frize.
Tradisyonèlman, fisetin yo te itilize nan medikaman Endyen ak Chinwa pou pwopriyete antioksidan, anti-enflamatwa, ak anti-aje. Etid ki sot pase yo te envestige plis reklamasyon tradisyonèl sante sa yo pou pi byen konprann efè fisetin nan imen.
Benefis Sante Fisetin
Rechèch endike ke fisetin gen yon kantite benefis sante potansyèl, lajman atribiye nan pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa li yo. Gen kèk nan benefis prensipal yo pwopoze nan fisetin yo enkli:
1 Efè antioksidan
Fisetinse yon antioksidan ki pisan, sa vle di li ede netralize radikal gratis danjere nan kò a ki ka domaje selil yo. Etid yo montre li gen gwo kapasite antioksidan nan vitro ak nan vivo. Aktivite antioksidan sa a ka ede anpeche estrès oksidatif ak kondisyon sante ki gen rapò.
Pwopriyete anti-enflamatwa
Iritasyon konstan konekte ak anpil maladi. Fisetin te parèt pou reprime cytokins pwovokan yo, toufe pwodui chimik ensandyè tankou COX-2, ak diminye makè agravasyon. Sa a pwopoze li ta ka ede ak diminye iritasyon nan doulè nan jwenti, maladi, ak pwoblèm sistèm iminitè, soti nan la, syèl la se limit la.
2 Efè neropwotektif
Akòz kapasite li pou travèse obstak san-sèb la, rechèch montre ke fisetin ka ede pwoteje selil nè ki nan lespri a kont mal. Kreyati konsantre sou kapasite montre fisetin pou diminye deteryorasyon mantal ki gen rapò ak laj, plis devlope memwa, ak pwoteje kont enfeksyon neurodegenerative tankou alzayme a.
3 Benefis kadyovaskilè
Fisetin ta ka kenbe byennèt kè nan diminye kolestewòl LDL, fè desann batman kè, kenbe konglomera plakèt, ak avanse vazodilatasyon. Konsantre sou bèt yo te jwenn fisetin ka diminye aksidan ischemi-reperfusion ak reprime amelyorasyon ateroskleroz. Yo espere plis eksplorasyon pou afime enpak sa yo sou moun.
Lòt avantaj potansyèl konekte akEkstrè Cotinus cotinusnan egzamen Jadendanfan enkòpore lènmi an nan kwasans malfezan, ostilite nan enpak viral, parazit, ak dyabetik. Men, pa gen anpil esè imen, e li bezwen gen plis prèv. An jeneral, rechèch aktyèl yo endike fisetin gen benefis sante pwomèt ki jistifye plis envestigasyon.
Rekòmande konsomasyon chak jou nan Fisetin
Pa gen okenn konsome bon jan kantite rekòmande chak jou pou fisetin ankò. Dòz optimal yo pral varye selon faktè tankou laj, eta sante, ak objektif pou itilize. Pifò amelyorasyon bay mezi soti nan 10-300 mg chak jou. Pifò nan yo, pi ba dòz tankou 10-25 mg yo rekòmande pou sipò chak jou ranfòsman selil yo pandan y ap ka itilize pòsyon ki pi wo yo vize maladi klè.
Rechèch ki etidye efè dòz espesifik fisetin endike:
- 10 mg pa jou amelyore makè eta antioksidan nan adilt ki an sante
- 20 mg pa jou te ede diminye makè enflamatwa nan moun ki obèz
- 10-30 mg pa jou amelyore fonksyon mantal nan sourit yo
- Jiska 250 mg pou chak jou ogmante lavi nan sourit
- Dòz plis pase 225 mg yo te byen tolere nan etid sou sekirite moun
Li pwopoze pou kòmanse ak pi ba pòsyon fisetin ozanviwon 10-25 mg, apresa, nan pwen sa a, kontinyèlman ogmante a 100-250 mg an sipoze pi gwo dòz restorative yo vle. Konsèy yon konpetan nan sèvis medikal yo preskri pou deside dòz ideyal la nan limyè de varyab byennèt endividyèl ak nesesite yo.
Sekirite ak Prekosyon
Rechèch aktyèl sijere fisetin gen yon bon pwofil sekirite lè yo itilize yon fason apwopriye. Pa gen okenn efè negatif grav yo te rapòte nan esè imen lè l sèvi avèk dòz jiska 500 mg / jou. Sepandan, gen kèk prekosyon pou konsidere:
- Ka kominike avèk anticoagulant tankou warfarin akòz efè antiplakèt
- Te kapab potansyèlman lakòz tèt fè mal oswa detrès gastwoentestinal nan dòz segondè
- Mank done sou itilizasyon oswa itilizasyon alontèm pandan gwosès/bay tete
- Ka agrave sentòm maladi otoiminitè yo
Bay mank de prèv sou sekirite alontèm nan imen, li rekòmande yo sèvi ak pi ba efikas lafisetinDòz epi konsilte yon doktè anvan ou itilize si w ap pran nenpòt medikaman oswa si gen kondisyon sante kache.
Disponibilite ak Fòm Fisetin
Sipleman Fisetin yo aksesib sou entènèt la ak nan kèk magazen manje byennèt. Li esansyèl pou chwazi yon mak ki gen bon repitasyon ki bay yon pwodwi pi bon kalite. Fisetin nòmalman rive nan manje ki grandi nan tè a, sepandan fiksasyon an se nan anpil ka twò ba pou enpak ratrapaj.
Sipleman tipikman bay fisetin nan fòm kapsil oswa tablèt nan dòz ki sòti nan 10-300 mg. Li posib tou pou jwenn pi gwo kantite nan ekstrè ki rich ak fisetin. Anplis de sa, gen kèk konpayi ki ofri pwodwi lipozomal fisetin pou potansyèlman ogmante absòpsyon.
Konklizyon
Rechèch ki sot pase yo te konsantre sou antioksidan flavonoid fisetin ki ankouraje sante, ki ka jwenn nan yon pakèt plant. Rechèch montre li ta ka ede ak koupe twoub, diminye tansyon oksidatif, ak plis ankouraje kapasite cortical frontal, ak tounen pwosperite kadyovaskilè, pami lòt enfliyans yo pwopoze. Pandan ke envestigasyon imen yo poko restriksyon, prèv aktyèl apiye objektif konvansyonèl yo nan fisetin epi pwopoze li trè byen ta ka yon amelyorasyon dyetetik pwofitab. Menm jan ak nenpòt amelyorasyon, li esansyèl pou konseye yon founisè sèvis medikal pou deside sou itilizasyon pwoteje ak apwopriye nan limyè de faktè byennèt endividyèl yo. Pli lwen preliminè klinik yo pral ede ak etabli règ mezi konklizyon ak pwofil byennèt long bwote pou sipleman fisetin.
Botanical Cube Inc. se yon pwofesyonèlCotinus cotinus ekstrè manifaktike ou ka fè konfyans. Si w enterese nan pwodui sa a oswa ou vle konnen plis, tanpri kontaktesales@botanicalcube.com. Konpayi an konsantre sou inovasyon, rechèch ak devlopman, ak asirans kalite bay kliyan ak engredyan-wo kalite. Nou travay avèk tès avanse ak zouti idantifikasyon epi kolabore ak laboratwa twazyèm pati ki gen bon repitasyon pou asire estabilite, sekirite ak efikasite pwodwi yo.
Referans:
1. Maher P. Ajisteman nan plizyè chemen angaje ak antretyen nan kapasite newòn pandan matirite pa fisetin. Noutr. Jenn 2009;4(4):297-307. doi:10.1007/s12263-009-0142-5
2. Currais A, Earlier M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetin diminye efè matirite sou konduit ak fizyoloji nan sourit SAMP8 ki gen matirite byen vit. J Gerontol A Biol Sci Prescription Sci. 2018;73(3):299-307. doi:10.1093/gerona/glx104
3. Maher P, Dargusch R, Bodai L, Gerard PE, Purcell JM, Marekaj JL. Aktuasyon ERK pa polifenol fisetin ak resveratrol bay neuroprotection nan divès modèl maladi Huntington. Murmur Mol Genet. 2011;20(2):261-270. 4. doi: 10.1093/hmg/ddq458 Maher P. Ki jan fisetin diminye efè a ase fin vye granmoun ak maladi sou kapasite CNS. Avant Biosci (Milestone Ed). 2015;20:58-82. doi:10.2741/4288
5. Currais A. Fisetin diminye efè matirite sou konduit ak fizyoloji nan sourit SAMP8 ki gen matirite byen vit. J Gerontol A Biol Sci Prescription Sci. 2018;73(3):299-307. doi:10.1093/gerona/glx104