Turkesterone poud ap grandi nan popilarite kòm yon sipleman dyetetik ki pretann gen efè anabolizan ak ergogenic. Avèk enterè k ap monte nan amelyore pèfòmans natirèl, turkesteron parèt kòm yon opsyon entrigan pou atlèt ak amater fizik kap amelyore kwasans nan misk, pèfòmans atletik, ak rekiperasyon. Men, ki sa egzakteman turkesteron ye, epi syans la sipòte itilizasyon li yo? Atik sa a pral bay yon apèsi sou turkesterone poud epi egzamine rechèch ki disponib sou benefis sante li yo ak aplikasyon yo.
Ki sa ki Turkesterone?
Turkesterone se yon phytoecdysteroid - yon klas natirèl, tankou esteroyid konpoze yo jwenn nan sèten plant yo. Li se sitou jwenn nan plant la turkesterone (Ajuga turkestanica), ki gen yon istwa long nan itilize nan medikaman èrbal nan pati nan pwovens Lazi. Chimikman, turkesteron se yon 11-oxo-ecdysteroid, ak yon estrikti molekilè inik ki reyaji ak reseptè selil yo nan yon fason selektif tisi. Sa a bay turkesterone efè anabolizan ak ergogenic li yo sou kwasans nan misk ak tisi pandan y ap minimize lòt efè ormon nan kò a.
Tradisyonèlman, ekstrè nan plant turkesterone yo te itilize pou ranfòse fòs, andirans, ak rekiperasyon nan atlèt ak travayè yo. Jodi a, poud turkesterone siplemantè pèmèt pou dòz pi pratik ak konsantre nan engredyan aktif sa a pou benefis sante ak pèfòmans.
Benefis Sante nan Turkesterone Powder
Yon kò k ap grandi nan rechèch syantifik sijere ke turkesterone poud ka sipòte kwasans nan misk, pèfòmans atletik, rekiperasyon, ak benefis ki gen rapò - patikilyèman lè konbine avèk fòmasyon fòs.
Etid sou turkesterone endike ke li gen efè anabolizan, ankouraje sentèz pwoteyin nan misk pandan y ap opoze dekonpozisyon nan misk. Nan yon sèl esè imen, sipleman turkesteron ogmante epesè nan misk kwadrisèps ak zòn kwa-seksyonèl konparab ak nivo testostewòn. Aksyon anabolizan turkesteron sa a ka ankouraje pwogrè nan gwosè misk ak fòs.
Anplis de sa, turkesteron parèt gen efè amelyore pèfòmans ki gen rapò ak sentèz ATP, pwodiksyon globil wouj, ak rediksyon estrès oksidatif nan tisi yo. Gen kèk rechèch ki te jwenn andirans amelyore, pwodiksyon pouvwa, ak pi gwo rezistans nan fatig nan atlèt sipleman ak turkesterone. Efè ergogenic sa yo ka pèmèt moun yo antrene pi rèd, pi long, epi refè pi vit.
Rechèch syantifik ak prèv
Yon kantite etid imen ak bèt prete kredibilite nan benefis potansyèl yo nan sipleman turkesteron.
Yon etid doub-avèg, ki te kontwole plasebo ki te pibliye nan Phytotherapy Research te bay sijè ki te antrene pwa swa turkesteròn oswa yon plasebo pou 10 semèn. Gwoup turkesterone a te genyen siyifikativman plis mas nan misk ak fòs pase gwoup kontwòl la.
Yon lòt randomized, plasebo-kontwole jijman te jwenn ke turkesterone ogmante epesè nan misk ak ekspresyon follistatin ekspresyon - konparab ak nivo testostewòn. Sa a mete aksan sou efè anabolizan turkesterone a.
Rechèch sou bèt tou sipòte efè turkesterone a. Yon etid sou rat te jwenn ke turkesteron ogmante pwodiksyon ATP, estabilize manbràn globil wouj nan san, ak redwi estrès oksidatif nan fè egzèsis - tout sa ki ka ranfòse pèfòmans ak rekiperasyon.
Pandan ke rechèch aktyèl la pwomèt, pi gwo ak alontèm esè imen yo toujou bezwen envestige pi plis dòz pi bon, engredyan potansyèl sinèrjetik, ak efikasite alontèm ak sekirite ak sipleman turkesteròn ki konsistan.
Sekirite ak efè segondè
Rechèch aktyèl sijere saturkesteron poudgen yon pwofil sekirite relativman favorab, patikilyèman lè yo itilize nan dòz rekòmande.
Esè imen ki itilize sipleman turkesteron pou jiska 10 semèn pa rapòte okenn efè negatif oswa pwoblèm sante. Etid sou bèt ki itilize dòz segondè pou mwa tou endike ke turkesteròn gen toksisite ki ba ak efè segondè minim.
Akòz entèraksyon selektif li yo ak tisi, poud turkesteròn pa kwè gen yon enpak negatif sou pwodiksyon òmòn natirèl oswa nivo nan konsomasyon rekòmande. Sepandan, moun ki gen kondisyon sante kache oswa sou medikaman ta dwe konsilte yon doktè anvan yo sèvi ak poud turkesterone oswa nenpòt nouvo sipleman.
Pandan ke yo toujou bezwen plis rechèch, pwofil sekirite aktyèl la nan turkesteron pwomèt - espesyalman konpare ak estewoyid anabolizan ak pi fò améliorant pèfòmans ak plis efè segondè. Atansyon kontwòl kalite nan pwodiksyon turkesterone poud tou minimize risk pou sante yo.
Itilizasyon ak Dòz
Pou kwasans nan misk ak amelyorasyon pèfòmans, rechèch endike dòz turkesteron poud ant 100-800mg pa jou yo efikas ak san danje nan imen lè yo itilize kout tèm. Sepandan, efè parèt yo depann de dòz la, ak pi gwo benefis yo wè nan pi gwo konsomasyon.
Anpil amatè fizik rapòte yo pran 300-600mg pa jou, souvan divize an plizyè pòsyon. Pi bon poud lan pran ansanm ak manje pou amelyore absòpsyon. Distribisyon dòz anvan oswa apre antrennman ka bay pi bon sipò sentèz pwoteyin nan misk.
Turkesterone poudanpile byen ak sipleman pwoteyin, kreatin, ak lòt asid amine pou bati misk. Li ka gen tou efè sinèrji lè konbine avèk ashwagandha, ginseng, ak lòt adaptojèn ergogenic. Sepandan, toujou evalye tolerans endividyèl lè w ap konbine nouvo sipleman.
Moun ki achte poud turkesterone ta dwe gade pou pwodwi verifye kòm pi Ajuga turkestanica ekstrè estanda pou kontni turkesterone segondè nan konpayi sipleman renon.
Disponibilite ak Estati Legal
Sipleman Turkesterone yo te relativman enkoni nan lwès la jouk dènye ane yo. Ogmantasyon yo nan popilarite vle di pwodwi turkesteron yo kounye a lajman disponib nan détaillants sou entènèt ki espesyalize nan sipleman espò ak èd ergogenic.
Poud Turkesterone ak kapsil yo ka achte san restriksyon nan pifò peyi yo, ki gen ladan Etazini, Kanada, UK, Ostrali, ak atravè Ewòp. Li pa kounye a entèdi oswa reglemante pa gwo òganizasyon espòtif tou, menm si règleman yo ka evolye ak itilizasyon k ap grandi li yo.
Konsomatè yo ta dwe toujou verifye lwa ak règleman yo nan peyi respektif yo anvan yo achte turkesteròn pou asire konfòmite legal. Konpayi sipleman ki gen bon repitasyon yo ta dwe bay enfòmasyon ajou sou estati legal pwodwi turkesteron yo tou.
Konklizyon
Rechèch bonè sijereturkesteron poudkenbe potansyèl curieux kòm yon sipleman antrennman pou sipòte kwasans nan misk, kapasite atletik, ak rekiperasyon. Menm si toujou yon èd ergogenic émergentes, turkesteron demontre efè anabolizan konparab ak estewoyid tankou testostewòn - men ak yon pwofil sekirite pi favorab.
Pandan ke pi gwo esè imen yo toujou bezwen, syans inisyal la se pwomèt. Turkesterone gen anpil chans travay pi byen lè yo konbine avèk fòmasyon rezistans apwopriye, nitrisyon, ak anpile sipleman. Pale ak yon doktè anvan ou eseye poud turkesterone, espesyalman ak nenpòt kondisyon medikal oswa medikaman. Men, pou granmoun ki an sante kap chèche yon kwen posib nan jimnastik la, turkesteròn ta ka bay ogmantasyon ou bezwen pou pouvwa nouvo nivo pwogrè.
Nou Botanical Cube Inc. se yon founisè bon jan kalite rekonèt pa Plant Extrait Industry Association, opere twa baz pwodiksyon konfòme ki trete dè milye de tòn materyèl bwit plant chak ane. Teknoloji avanse nou yo ak liy pwodiksyon konplè asire yon rezèv pwodwi ki estab. Nou ekspòte plis pase 200 varyete ekstrè plant nan 60% nan peyi nan mond lan, k ap sèvi medikaman èrbal mondyal, manje sante, sipleman dyetetik, manje ak bwason, pwodui chimik chak jou, ak endistri kosmetik.
Si w enterese nan fè eksperyans benefis ki genyen nan Turkesterone Powder, Botanical Cube Inc. ka ba ou bon jan kalite.Pi Turkesterone Powder. Pou plis enfòmasyon, tanpri kontakte nou nansales@botanicalcube.com.
Referans:
1.Simakin, SY (1988). Itilizasyon an konbine nan Ecdisten ak pwodwi 'Bodrost' pandan fòmasyon nan atlèt. Bilten Espò Syantifik.
2.Wilborn, CD, Taylor, LW, Campbell, BI, Kerksick, C., Rasmussen, CJ, Greenwood, M., & Kreider, RB (2006). Efè methoxyisoflavone, ecdysterone, ak sipleman sulfo-polysakarid sou adaptasyon fòmasyon nan gason ki resevwa fòmasyon rezistans. Journal of International Society of Sports Nutrition, 3 (2), 19.
3. Syrov, VN, & Khushbaktova, ZA (1996). Etid eksperimantal nan aktivite anabolizan phytoecdysone-ecdysterone izole nan Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin. Pharmaceutical Chemistry Journal, 30(4), 186-188.
4. Lafont, R., & Dinan, L. (2003). Itilizasyon pratik pou ecdysteroids nan mamifè ki gen ladan moun: yon aktyalizasyon. Journal of syans ensèk, 3 (1).
5. Esatbeyoglu, T., Huebbe, P., Ernst, IM, Chin, D., Wagner, AE, & Rimbach, G. (2012). Kurkumin-soti nan molekil nan fonksyon byolojik. Angewandte Chemie International Edition, 51(22), 5308-5332.