Anksyete afekte dè milyon de moun atravè mond lan, ak anpil ap chèche pou fason natirèl nan jere li.ValeryanRasin se souvan touted kòm yon Miracles, ak kèk etid ak ekspè sante reklame konpoze natirèl li yo ka ede soulaje enkyetid. Men se pa tout moun konvenk. Se konsa, rasin valeryan reyèlman travay, oswa se li jis yon lòt zèb overhyped? Se pou nou fouye nan reyalite yo epi chèche konnen.
Poukisa valeryan goumen enkyetid?
Valeryan (Valeriana officinalis) se yon zèb kontinuèl li te ye pou kalme li yo ak efè sedatif. Li te itilize pou syèk nan trete lensomni, tansyon, ak enkyetid. Benefis li yo se lajman atribiye nan konpoze kle byoaktif yo te jwenn nan rasin lan, ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan pwopriyete kalme li yo.
Kle konpoze aktif nan rasin valeryan
1. Valeric Acid-Afekte GABA (Gamma-Aminobutyric Acid), ede kalme sistèm nève a epi redwi enkyetid[1].
2. Isovaleric Acid - aji menm jan ak Valeric asid ak amelyore detant [2].
3. Flavonoid ak alkaloid - gen efè neuroprotèktif ak antioksidan ki ede redwi estrès [3].
Rechèch syantifik ki sipòte efikasite valeryan an
Yon etid 2002 nan jounal la nan fitomedicine egzamine efè yo nan ekstrè valeryan sou pasyan ki gen twoub anksyete jeneralize (GAD). Patisipan yo ki te pran valeryan ki gen eksperyans siyifikativman redwi sentòm enkyetid konpare ak moun ki nan gwoup la plasebo[4].
Yon etid 2011 nan jounal BMC konplemantè ak medikaman altènatif la te jwenn ke valeryan konbine avèk sitwon Balm siyifikativman redwi estrès ak nivo enkyetid nan pasyan ki gen enkyetid modere ak modere [5].
Yon 2020 jijman owaza kontwole (RCT) nan jounal la nan etnofarmacology te jwenn ke ekstrè valeryan te ede diminye enkyetid nan pasyan sibi pwosedi medikal estrès[6].
Etid sa yo sijere ke valeryan ka ede diminye sentòm enkyetid, byenke efè yo ka varye depann sou dòz, fòmilasyon, ak repons endividyèl.
Konpare dirijan Valeryan Sipleman anti-enkyetid sou mache a
Pou konprann itilize nan valeryan nan pwodwi sekou enkyetid, kite la konpare sipleman yo ki pi popilè Valeryan kounye a sou mache a.
| Non Roduct | Sous valeryan | Lòt engredyan | Valeryan % nan fòmil | Fòm dòz | Dòz chak jou |
|---|---|---|---|---|---|
| Fason nati a valeryan rasin | Poud rasin antye | Okenn | 100% | Kapsil | 500mg |
| Koulye a, manje ekstrè valeryan | Ekstrè estanda (0. 8% asid valerenik) | Okenn | 100% | Kapsil | 500mg |
| Gaia Remèd fèy rasin valeryan | Òganik ekstrè rasin valeryan | Okenn | 100% | Likid | 3ml |
| Herb Pharm Valerian ekstrè | Òganik ekstrè valeryan | Okenn | 100% | Likid | 40 gout |
| Olly orevwa estrès | Estrè valeryan estanda | L-theanine, gaba, sitwon balm | 25% | kalme yo | 200mg |
| Himalaya òganik valeryan | Òganik rasin antye | Okenn | 100% | Kapsil | 500mg |
| Swanson rasin valeryan | Ekstrè estanda | Okenn | 100% | Kapsil | 475mg |
| Holland & Barrett Valeryan | Ekstrè estanda | Passionflower, oublions | 30% | Grenn | 400mg |
| Pukka lannwit te | Rasin òganik valeryan | Kamomiy, lavand | 20% | Te | 1-2 tas |
| Solgar rasin valeryan | Ekstrè estanda | Okenn | 100% | Kapsil | 300mg |
Kle takeaways soti nan konparezon an:
Ekstrè ofisyèl (egzanp, kounye a manje, solgar, ak zèb pharm) asire yon kantite lajan ki konsistan nan konpoze aktif, fè yo plis serye.
Fòmil konbinezon (egzanp, Olly orevwa estrès, Holland & Barrett) bay plis engredyan kalme tankou L-Theanine, GABA, ak kamomiy pou efè ranfòse.
Ekstrè likid (egzanp, Gaia remèd fèy, zèb pharm) yo absòbe pi vit pase kapsil, ofri pi vit soulajman.
Poud rasin antye (egzanp, fason nati a, Himalaya) bay yon spectre plen nan konpoze valeryan men yo ka varye nan puisans.
Èske valeryan sispann enkyetid?
Baze sou rechèch syantifik ak konparezon pwodwi, Valeryan ka ede diminye enkyetid, patikilyèman nan ka modere ak modere. Efè li yo se sitou akòz entèraksyon li yo ak sistèm nan GABA, ki fè pwomosyon detant ak sekou estrès. Sepandan, valeryan se pa tankou ki pisan oswa imedya kòm medikaman pharmaceutique anti-enkyetid, ak efikasite li yo ka varye selon endividyèl ak fòmilasyon.
Lòt metòd natirèl pou jere enkyetid
1. Egzèsis regilye - Ranfòse andorfin ak diminye nivo estrès.
2. Atensyon ak meditasyon - ede kontwole òmòn estrès.
3. Rejim sante - manje ki rich nan mayezyòm ak omega -3 s fonksyon sipò nan sèvo.
4. Bon ijyèn dòmi-Kenbe yon orè dòmi ki konsistan amelyore an jeneral byennèt.
Poukisa chwazi Botanical kib Inc. Valerian ekstrè?
Nan Botanical kib Inc., nou bay prim ekstrè rasin valeryan, ideyal pou sipleman dyetetik, manje fonksyonèl, ak formulasyon koutim. Ekstrè nou yo estanda pou kontni asid valerenik, asire konsistans ak puisans.
-Engredyan-wo kalite-ak anpil atansyon souse rasin valeryan pou efikasite maksimòm.
- Solisyon fleksib - Disponib nan fòm poud ak likid pou kostim diferan formulasyon.
/OEM/ODM Customization - Nou ofri formulasyon koutim satisfè bezwen espesifik.
✅ Low MOQ (kantite lòd minimòm) - Nou sipòte ti lòd ak esansyèl pou ede biznis yo grandi.
📩 Enterese nan Smart apwovizyone-wo kalite ekstrè valeryan? Kontakte nou jodi a nansales@botanicalcube.comPou diskite sou bezwen pwodwi ou!
Referans
1. Valerenik asid ak GABA entèraksyon, Journal of Neuroscience, 2016.
2.isovaleric asid ak efè anksolitik, Ewopeyen Journal of Pharmacology, 2018.
3. Benefis neuroprotective nan flavonoid, Journal of Psychopharmacology, 2019.
4.Fitomedikaman, 2002 - Etid sou valeryan ak jeneralize twoub anksyete.
5.BMC konplemantè ak medikaman altènatif, 2011 - Valeryan ak sitwon Balm efè sou enkyetid.
6. Journal of Ethnopharmacology, 2020-Valeryan ak estrès ki gen rapò ak enkyetid nan pasyan medikal.