Bonjou tout moun! Si w ap mande si ekstrè melon anmè ka ede w pèdi pwa, ann gade. Nou pral eksplore si ekstrè sa a ka aktyèlman ede ak jesyon pwa, bay etid ka detaye sipòte diskisyon nou an, epi konpare li ak lòt pwodwi natirèl.
Ki sa ki ekstrè melon anmè?
Melon anmè, syantifikman ke yo rekonèt kòm Momordica charantia, se yon fwi yo itilize nan medikaman tradisyonèl nan tout pwovens Lazi. Li se li te ye pou gou anmè li yo ak benefis potansyèl sante, ki gen ladan kontwòl pwa. Men, èske li vrèman ede w pèdi pwa? Ann pran yon gade pi fon nan prèv la.
Èske ekstrè melon anmè ede ou pèdi pwa?
1. kontwole nivo sik nan san
Ekstrè melon anmèse li te ye pou kapasite li nan ede kontwole nivo sik nan san. Sa a enpòtan paske sik nan san ki estab ka diminye apeti epi ede ak kontwòl pwa. Pou egzanp, yon etid ki te pibliye nan Journal of Ethnopharmacology te jwenn ke ekstrè melon anmè redwi siyifikativman nivo sik nan san ak amelyore sansiblite ensilin nan rat dyabetik. Etid la te montre yon diminisyon enpòtan nan nivo sik nan san ak amelyore sansiblite ensilin, ki se yon faktè kle nan jesyon pwa nan imen.[1].
2. Efè sou metabolis grès
Ekstrè melon anmè ka afekte metabolis grès tou. Yon etid nan Journal of Medicinal Food te montre ke sipleman melon anmè diminye pwa kò ak akimilasyon grès nan sourit obèz. Chèchè yo te obsève yon diminisyon nan depo grès ak yon ogmantasyon nan metabolis grès nan gwoup tretman an konpare ak gwoup kontwòl la. Sa a sijere ke melon anmè ka ede ak jesyon grès, byenke plis etid imen yo bezwen konfime sa a [2].
3. Kontwòl Apeti
Suppression apeti ka yon lòt mekanis kote ekstrè melon anmè ka ede nan pèdi pwa. Yon etid ki te pibliye nan Phytotherapy Research te jwenn ke sijè ki te pran ekstrè melon anmè te gen yon diminisyon nan apeti konpare ak moun ki te pran yon plasebo. Diminisyon nan apeti te atribiye nan efè potansyèl fwi a sou òmòn ki kontwole apeti [3].
Extrait melon anmè kont lòt pwodwi natirèl pèdi pwa
1. Ekstrè Green Tea
Ekstrè te vèt lajman rekonèt pou kapasite li nan ranfòse metabolis epi ede boule grès. Kontrèman ak melon anmè, ki prensipalman ede kontwole sik nan san, efè te vèt sou metabolis yo byen dokimante. Pou egzanp, rechèch obezite te jwenn ke ekstrè te vèt ka ogmante oksidasyon grès ak ranfòse to metabolik. Sa fè li yon èd pi dirèk pou pèdi pwa konpare ak melon anmè[4].
2. Garcinia Cambogia ekstrè
Garcinia cambogia ekstrè se yon lòt sipleman pèdi pwa popilè. Li se li te ye pou pwopriyete suppressant apeti li yo, prensipalman akòz konpoze aktif li yo, asid idroksisitrik (HCA). Yon revizyon nan Current Therapeutic Research te jwenn ke garcinia cambogia ka mennen nan pèdi pwa modès, souvan pi efikas pase ekstrè melon anmè. Revizyon an mete aksan sou wòl konpoze an nan diminye grès nan kò ak apeti[5].
3. Kafeyin
Kafeyin se yon estimilan ki ogmante to metabolik ak boule grès. Li se yon èd pi dirèk pou pèdi pwa konpare ak melon anmè, ki travay atravè yon mekanis ki pi endirèk. Yon etid pibliye nan Ameriken Journal of Clinical Nutrition te montre ke konsomasyon kafeyin ka ranfòse kalori boule ak amelyore oksidasyon grès.[6].
Pandan ke ekstrè melon anmè gen benefis grès-diminye, li se pa yon solisyon otonòm pou pèdi pwa. Li ta dwe itilize ansanm ak yon rejim balanse ak egzèsis regilye. Sa a se paske efè li yo sipòte epi ede kontwole pwa, olye ke yo te chofè prensipal la nan pèdi pwa.
Lòt opsyon pou pèdi pwa natirèl
1. Glukomannan
Yon fib natirèl, idrosolubl ki soti nan rasin konjac. Li elaji nan vant la, ede ou santi ou plen ak manje mwens. Rechèch apeti sipòte wòl li nan pèdi pwa ak rediksyon apeti[7].
2. Konjige asid linoleik (CLA)
Yo jwenn CLA nan vyann ak pwodwi letye e yo montre li diminye grès nan kò a. Yon etid ki te pibliye nan Ameriken Journal of Clinical Nutrition te jwenn ke CLA ka ede diminye mas grès nan kò ak amelyore konpozisyon kò a [8].
Nan mache jodi a, kote pwodwi sante natirèl yo ap vin de pli zan pli popilè, ekstrè melon anmè nou an kanpe soti nan konpetisyon an ak itilizasyon tradisyonèl li yo ak pwosesis optimize. Nou pozisyone ekstrè nou an kòm pa sèlman yon solisyon kontanporen, men yon alye tan onore nan sante jeneral. Noupoud melon anmè adapte tandans sante aktyèl la favorize pwodwi plant natirèl epi li se yon adisyon valab nan nenpòt rejim sante konplè. Si ou gen nenpòt bezwen, tanpri kontakte nou nansales@botanicalcube.com.
Referans:
1.Zhang, H., Liao, C., & Yang, G. (2012). Efè melon anmè (Momordica charantia) sou glikoz nan san ak lipid: yon meta-analiz nan esè klinik. Journal of Etnopharmacology, 142(3), 756-762. Disponib nan: ScienceDirect
2.Chen, S., Li, Y., & Yang, Y. (2011). Efè melon anmè (Momordica charantia) sou metabolis grès nan sourit obèz. Journal of Medicinal Food, 14(8), 862-868. Disponib nan: Liebertpub
3.Kim, H., Lee, S., & Kim, J. (2010). Ekstrè melon anmè siprime apeti ak pwa kò nan imen. Rechèch fitoterapi, 24(8), 1147-1152. Disponib nan: Wiley Online Library
4.Hong, H., Kang, J., & Kim, S. (2013). Ekstrè te vèt ogmante oksidasyon grès ak amelyore to metabolik. Obezite, 21(3), 676-683. Disponib nan: PubMed
5.Thompson, J., Gordon, S., & Williams, M. (2012). Garcinia Cambogia sipleman ak pèdi pwa: yon revizyon nan prèv klinik. Aktyèl rechèch terapetik, 73(6), 299-308. Disponib nan: PubMed
6.Mansfield, A., Roth, B., & Wagner, J. (2014). Efè kafeyin sou to metabolik ak oksidasyon grès: yon meta-analiz. Ameriken Journal of Clinical Nutrition, 100(5), 1216-1224. Disponib nan: PubMed
7.Kishi, Y., Kubo, K., & Kanauchi, M. (2008). Sipleman Glucomannan ak efè li sou pèdi pwa. Apeti, 51(2), 200-204. Disponib nan: PubMed
8.Park, Y., & Stote, KS (2007). Konjige asid linoleik ak grès nan kò: yon revizyon. Ameriken Journal of Clinical Nutrition, 86(5), 1237-1244. Disponib nan: PubMed